หากนักกีฬาได้รับความเสียหายคุณไม่สามารถเล่นในด้านหน้าของโค้ชวิทยาลัยและพวกเขาจะไม่เคยเห็น ถ้านักกีฬาเสียเวลาในการฝึกอบรมวิธีที่ไม่ถูกต้องถ้าคุณไม่ได้รับโอกาสที่พวกเขาจะได้แสดงศักยภาพของพวกเขาหรือสูงกว่า จำนวนของทรัพยากรที่มีอยู่ในความหลากหลายของการฝึกอบรมฟุตบอล หนังสือและดีวีดีแกลเลอรี่ของทักษะฟุตบอลและการฝึกอบรมกลยุทธ์และมากกว่ากำมือของสาขากีฬาสำหรับเกมที่สวยงาม แม้ว่าด้านข้างของสิ่งทักษะและกลยุทธ์อย่างแน่นอนแหล่งข้อมูลที่ดีที่ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าประทับใจมากที่เราได้มีในด้านการพัฒนากีฬาและเชื่อฉันฉันได้เห็นสิ่งต่างๆมากมาย! ในความเป็นจริงการติดตามที่ดีที่สุดและสนามฟุตบอลกับผลิตภัณฑ์ที่ฉันเคยเห็นเป็นเก่าอาแจ็กซ์ (สโมสรฟุตบอลที่นิยมมากที่สุดในประเทศเนเธอร์แลนด์) เทปชุดความเร็วการฝึกอบรม ทำงานใหญ่ได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับฟุตบอลระหว่างความแตกต่างของความเร็ว อดีตซูเปอร์สตาเช่นแพทริกคลวเวิร์ต, เดนนิส Berkamp, เอ็ดการ์เดวิดส์, มาร์คโอเวอร์มารส์, Nwanko Kanu และคลาเรนซ์ภาพ Seedorf เป็นที่ไม่น่าเชื่อ ความเร็วทางกายภาพที่มุ่งเน้นทางด้านเทคนิคและแรงจูงใจที่ไม่น่าเชื่อทุกการปฏิบัติ เมื่อเทียบกับมาตรฐานของวันนี้วิธีการฝึกความแข็งแรงจะล้าสมัยเช่นใช้ในหลายแยกและเครื่องออกกำลังกาย แต่มันก็ยังคงเป็นวิดีโอที่ยอดเยี่ยม
Old School อาแจ็กซ์ซึ่งเป็นหนึ่งในทีมงานที่ทันสมัยที่สุดที่เคย
หากคุณเป็นนักฟุตบอลโค้ชหรือผู้ฝึกสอนที่มีความมุ่งมั่นในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของบุคคลหรือทีมที่คุณอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสม ต่อไปนี้เป็นความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของต่อไปนี้เป็นผู้เล่นฟุตบอลในการจัดทำ
1. ผู้เล่นฟุตบอลไม่ได้เล่นkisoldalúakพอ
ฉันรู้ว่าเราทุกคนได้ยินว่าเล่นสถานที่délamerikaiakยิงฟุตบอลและ มีสิ่งที่คุณเรียนรู้ที่มี อายุ 15 ปีเมื่อผมเริ่มเล่นฟุตบอลกระบะและขนาดเล็กด้าน (1-in-1) เท่าที่ผมจะทำได้และประสิทธิภาพการทำงานของฉันได้เร่งในเวลาที่เหมาะสม เพียงแค่ – เพราะทักษะในใจของคุณจากลูกจะยังคงปรับปรุงเวลาทักษะของคุณและได้รับใช้บาง 'ฟุตบอลพลวัต "(ป้องกันลูกเล่นได้อย่างอิสระโดยไม่มีแรงกดดัน) การปรับปรุงเหล่านี้จะยังคงที่จะเข้าสู่เกมและน่าอัศจรรย์ที่เรากำลังฟุตบอลจู่ ๆ ที่ดีกว่า
2. ผู้เล่นฟุตบอลที่ไม่สามารถที่จะทำงานความสามารถเพียงพอค่อนข้าง
ยิงผ่านการเลี้ยงลูกและการป้องกันในแต่ละความต้องการของแต่ละบุคคลที่จะสามารถปรับปรุงเวลาที่ใช้ ยุโรปใช้จ่ายที่น้ำหนักขวามุมขวาและขาขวาเป็นเวลาหลายชั่วโมง ผู้เล่นภายนอกใช้เวลาที่จะสมบูรณ์แบบลูกบอลเข้าไปในกล่อง พรีเมียร์และป้อมปราการทำงานให้เสร็จสมบูรณ์ลูกยาวเหมือนแสงเลเซอร์ ดูง่ายบนทีวีพรีเมียร์ลีกอังกฤษเพราะกล้องจะถูกปิด ขออภัยสัปดาห์ละสองครั้งจะไม่ถูกฆ่าในการปฏิบัติของสโมสร ซ้ำเป็นสิ่งจำเป็น
3. ผู้เล่นฟุตบอลเครื่องหมาย geek
คุณแน่ใจว่ามีผู้เล่นฟุตบอลที่มีความแข็งแรง (ปกติที่เร็วที่สุดในการติดตาม) แต่ผู้เล่นส่วนใหญ่มีความอ่อนแอเกินไป วิธีที่จะช่วยให้มีผลบังคับใช้หรือไม่ ตอนนี้มีผลบังคับใช้เป็นพื้นฐานที่ทุกอย่างอื่นจะสร้างคุณภาพแข็งแรง กำลังมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอำนาจเพราะคุณมีความแข็งแกร่งได้เร็วขึ้นคุณสามารถย้ายไปเป็นภาระมากเกินกว่าร่างกาย
นักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่มีชื่อเสียงและ Powerlifting แชมป์ดร. เฟร็ดฮาตฟิลด์
นักกีฬายอดพัฒนาความสามารถในการรับแรงดันไฟฟ้าสูงสุดจะน้อยกว่าสามในสี่ของหนึ่งวินาทีอาจจะยังสามารถที่จะอยู่ภายใต้ครึ่งวินาที ตอนนี้ นี้เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้พวกเขาดีดังนั้น พวกเขามีความสามารถที่จะลดขนาดเวลาที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุสูงสุด "
หวังว่าคุณรู้ว่าคุณจะต้องมีความแข็งแรงที่จะทำให้เกิดความแข็งแรงที่มีประสิทธิภาพได้มีการพัฒนาในระยะเวลาสั้น ๆ เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวการเล่นกีฬาด้วยแรง แต่คุณไม่เคยจะมีความแข็งแรงหรือความแรงที่จะเริ่มต้นที่ piszkolsz ลม
ความพยายามประโยชน์อื่นเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและความสามารถในการรักษาของคุณของร่างกาย.
4 ข้อเท้าหัวเข่าและสะโพกลักษณะของ
[19459002ผู้เล่นมากเกินไป] พึ่งพาเทปข้อเท้า. ที่ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าจะกลับมา ความคิดที่จะbokarögzítőtหรือเทปที่จะดึงขึ้นดีข้อเท้าได้รับการออกแบบมาให้เป็นโทรศัพท์มือถือและถ้าคุณจะเอามัน จำกัด ว่าคุณจะต้องได้รับการชดเชยสำหรับการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายที่ฉันจะตรวจสอบเข่าถูกออกแบบมาให้บานพับเพื่อทำสิ่งที่ดี เมื่อเพิ่มการบิดเข่าและดัดอัตราต่อรองเป็นอย่างอื่น.
ยกน้ำหนักและความแข็งแรง ตั้งอยู่ที่ปวดcsigolyatámasztและกระดูก (peak สะโพกจั๊กจี้หูแฮม, อาหารเช้าที่ดีและรูปแบบ RDL ฯลฯ ) ได้รับการทำงานบางอย่างหรือเปล่าห้านิ้ว ในที่สุดก็ดำเนินการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกบางอย่างเพื่อเพิ่มความมั่นคงของเท้าสมดุลและความเร็วเวลาpropriocepcióját plyo การทำงานความเร็วต่ำที่ดีกับกระโดดขาข้างหนึ่งไปในทิศทางที่แตกต่างกัน
5. ไม่มีงานบูรณะเป็น
ประหลาดใจเสมอที่ว่าหลายฟุตบอลไม่ทราบว่าสิ่งที่เป็นบวกที่เกี่ยวข้องกับฮาร์ด การฝึกอบรมเกิดขึ้นเมื่อการฝึกอบรมหรือไม่ คุณพื้นสร้างความเสียหายให้ร่างกายของคุณระหว่างการออกกำลังกายแล้วส่วนที่เหลือเพื่อให้ดีขึ้นกลับมา ส่วนที่เหลือเป็นเมื่อร่างกายของคุณดีขึ้นความเสียหายและเพื่อที่จะสามารถที่จะจัดการกับความเครียดที่มีประสบการณ์ที่ดีขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้ซุปเปอร์ชดเชย ติดกล่อง, น่อง, อวัยวะเพศและalvadókatที่ Lata เมตริกซ์พังผืดเป็นและ ITBand การออกกำลังกายยืดความคล่องตัวก่อนการออกกำลังกายแต่ละและหลังจากรถไฟด้านหลังเพื่อลดเวลาในการกู้คืนและการปรับความยาวของผ้า
การตั้งค่าที่เหมาะสมของการนอนหลับให้อาหารที่ดีคงที่หรือแบบไดนามิกยืดฟองการรั่วไหลของโฟมคมชัดบำบัด ถ้าความอดทนความเจ็บปวดและเป็นเครื่องมือที่ดี อย่าปล่อยให้พวกเขา! … พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาทั้งหมด!
Source by Mat Herold