Category: Uncategorized

ที่ฟุตบอลโลก 2010 แอฟริกาใต้เป็นใกล้ ชื่นชมฟุตบอลจากทั่วทุกมุมโลกไม่ต้องสงสัยจะหวังว่าจะเป็นเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวเป็นปีที่ 4 ที่แรกก็คือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในแอฟริกา, FIFA World Cup ทวีปจะเป็นเจ้าภาพฟุตบอลโลกในเต็มแกว่งและให้ศูนย์ประมาณเดือน ดังนั้นแต่ละ 32 ทีมที่เล่นกับแต่ละอื่น ๆ จะประสบความสำเร็จในการแข่งขันและจะนำตัวเองไปที่หัวของฟุตบอลโลกของ

เกมฟุตบอลเป็นเวลา 90 นาที แต่มันไม่เคยเริ่มต้นไม่สิ้นสุด ข้อตกลงดังกล่าวต้องใช้เวลาหลายเดือนและสร้างที่ดีมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลของทีมขึ้นอยู่กับไม่เพียง แต่ผู้เล่น แต่ยังจัดการเทรนเนอร์ของทีม

32 ประเทศมีส่วนร่วมในเหตุการณ์ที่ใหญ่ที่สุดในฟุตบอล "เวิลด์คัพ" และจะต้องดำเนินการในแอฟริกาใต้มีการเล่นเกมที่มีคุณสมบัติมากมายที่จะขจัดทีมอื่น ๆ รอบชิงชนะเลิศ แต่ละประเทศมีความพยายามที่จะมาถึงในแอฟริกาใต้ในระหว่างการหาเสียงบวกกับคุณสมบัติที่คุณสามารถเลือกโค้ชที่ดีที่สุดที่ปรากฏอนึ่ง เมื่อมองไปที่บันทึกของผู้เข้าร่วมในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพื่อให้ห่างไกล, นักแสดงฟุตบอลที่มีอยู่มีอำนาจที่ผิดปกติที่กำลังชี้ไปทางทหาร 30 โค้ชของ 32 ทีมที่ผ่านการรับรองจากรับจริงวันที่เล่นฟุตบอล

น่าจะเป็นที่รู้จักกันดีเช่นเดียโกมาราโดนา, อาร์เจนตินาโค้ชการ์โลสดังก้าและบราซิล แม้ว่าจะมีสองโค้ชที่เป็นโค้ชและผู้เล่นไม่ได้ในอดีต โดยเฉพาะอย่างยิ่งสหรัฐอเมริกาโค้ชบ็อบแบรดลีย์และอัลแบร์โตคาร์ลอบราซิล Parreira โค้ชของทีมแอฟริกาใต้ บ็อบแบรดลีย์ตั้งแต่ปี 1981 มีรถไฟฟุตบอลเป็นเวลา 30 ปี [2009] ในปี 2009, แบรดลีย์นำทีมสหรัฐไปยังสถานที่ที่สองทำอาหาร 2009 สหพันธ์ฟุตบอลซีรีส์ซึ่งเป็นชัยชนะ 2-0 กับทีมที่ดีที่สุดในโลกและแชมป์ยุโรปในสเปนลงท้ายด้วย 35 ชนะซีรีส์และ 15 คุณลักษณะแถบที่น่าสนใจ .

โค้ชต่อไปที่ไม่ใช่ข้อเท็จจริงทางประวัติศาสตร์ฟุตบอลอัลเบร์โตปารเรรา 24 ชุดเริ่มการฝึกอาชีพ ตั้งแต่นั้นมาหลายทีมที่มีการจัดการจริงและมีส่วนร่วมในห้าฟุตบอลโลกเพื่อให้ห่างไกล ในปี 1982, คูเวตเป็นโค้ชที่หายไปสองแมตช์หนึ่งในสโลวาเกีย 1-1 ในปี 1990 ยูเออีนำและการสูญเสียทั้งสามเกม หลังจาก 4 ปีภาคภูมิใจที่ได้จัดให้มีการแข่งขันฟุตบอลโลกในบราซิล การแข่งขันฟุตบอลโลกปีที่ผ่านมาปี 2006 บราซิลมี แต่ไม่สามารถตัดสินใจแข่งขัน

Parreira ปัจจุบันผู้จัดการทีมแอฟริกาใต้ที่ยังนั่งอยู่ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกในปีนี้ พวกเขาเล่นได้ดีมาก ทั้งแบรดลีย์และ Parreira ไม่เคยเล่นฟุตบอล แต่ทั้งโค้ชชัยชนะอาชีพที่โดดเด่นและมีจำนวนมากคาดหวัง นอกจากนี้เขายังที่เราได้รับที่จะปฏิบัติตามทั้งสองของเราจะค้นพบประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขากับอดีตโค้ชฟุตบอลที่มีพื้นที่

Source by V Kullar

ซึ่งจะช่วยให้คุณกลายเป็นนักฟุตบอลที่ดีขึ้นใน

เขาเป็นเช่นฉันคุณต้องการให้ฉันไปจะดีที่สุดในทุกสิ่งที่เราทำ เฮ้มีอะไรผิดปกติกับที่ อย่างไรก็ตามในการที่จะดีที่สุดคุณต้องดำเนินการทำงานบางอย่าง ให้ฉันผ่านการทำงานมาก มันจะไม่แตกต่างกันเมื่อมันมาถึงฟุตบอล ดังนั้นข้อมูลที่ให้ไว้นี่จะเป็นประโยชน์ถ้าใช้ – การใช้งานอย่างต่อเนื่อง

1) เล่นตลอดเวลา

ไม่ได้เสียงเหมือนคำแนะนำที่มีคุณค่ามากที่สุด แต่จะซื่อสัตย์; หากคุณต้องการที่ดีขึ้นเป็นสิ่งที่คุณควรทำตลอดเวลา – ในช่วงวันที่ในเวลากลางคืนในเวลาว่างของเขาทุกครั้ง หากคุณต้องการที่จะเป็นLabdarúgásnálดีกว่าที่คุณจะต้องเล่นฟุตบอล ไม่ว่าจะเป็นในทางปฏิบัติในการเล่นเกมทั้งบนถนนหรือในสวนสาธารณะกับกลุ่มเพื่อน; หากคุณต้องการที่จะเป็นนักฟุตบอลที่ดีกว่าคุณต้องการความรักในชีวิตของคุณ – เมื่อสิ่งที่คุณต้องทำ ถ้าไม่ได้คุณควรเลือกกีฬาอื่น สร้าง

2) กลุ่มอ้างอิง

ถ้าคุณต้องการที่จะเล่นฟุตบอลที่ดีกว่าคนที่มีใจ (โดยเฉพาะคนที่มีดีกว่าที่คุณ) หากคุณล้อมรอบตัวเองกับคนที่ต้องการที่จะปรับปรุงความทะเยอทะยานจะบวม คุณสามารถทำงานร่วมกันไปถึงศักยภาพของพวกเขาเป็นผู้เล่นฟุตบอล ใช้กันและกันเป็นแรงจูงใจเพื่อให้บรรลุความสูงใหม่ หากคุณไม่สามารถหาทีมของผู้เล่นฟุตบอลที่มีความทะเยอทะยานในชุมชนของคุณแล้วอินเทอร์เน็ตเป็นสถานที่ที่ดีที่คุณสามารถ เว็บไซต์หลายบอร์ดและบล็อกมุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นนักฟุตบอลที่ดีกว่า

3) ตรวจสอบฟุตบอล

ถ้าคุณทำไม่ได้คุณต้องมองไปที่ฟุตบอลอาชีพ นี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเล่นเกม เมื่อคุณดูเป็นครั้งแรกที่มันไม่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่คุณก็อาจจะคิดว่าคุณสามารถ แต่ยิ่งคุณจะกลายเป็นมากกว่าที่คุณเรียนรู้ที่จะชื่นชมความสามารถของผู้เล่น

4) อย่าเพิกเฉยจุดอ่อนของคุณ

ถ้าคุณต้องการที่จะบรรลุเต็มศักยภาพเป็นผู้เล่นฟุตบอลที่คุณมีในทุกพื้นที่ของเกมของคุณคุณจะต้องทำงาน คุณไม่สามารถได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นได้ง่ายๆโดยการมุ่งเน้นไปที่จุดแข็ง หากพื้นที่ของเกมของคุณคุณจะรู้สึกอ่อนแอคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่พวกเขาและนำพวกเขาขึ้น สมบูรณ์แบบมันจะต้องเป็นทางร่างกายจิตใจในทางเทคนิคและกลวิธี

5) ยังคงมีแรงจูงใจ

ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นนักฟุตบอลที่ดีกว่าที่เป็นอันตรายก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่แรงบันดาลใจ จะไม่มีแรงจูงใจที่มีความทะเยอทะยานมากพอและมุ่งเน้นที่จะทำดี หากคุณพบว่าคุณสูญเสียแรงจูงใจของคุณคุณสามารถจินตนาการว่ารู้สึกดีที่จะเป็นนักฟุตบอลที่ดีที่สุดในรอบ; เคารพและยกย่องสำหรับสิ่งที่คุณจะได้รับโอกาสที่เกิดขึ้นใหม่วิถีชีวิตซึ่งจะเป็นนักฟุตบอลอาชีพ สิ่งที่มันเป็นอยู่แรงเป็นกุญแจสำคัญที่จะปลดล็อคมันขวา

Source by Jack Spades

กองหลังสมาชิกคนสำคัญของทีม เขาเป็นผู้ตัดสินผู้ชี้นำการกระทำผิดกฎหมายที่ ดังนั้นทางเลือกจะกลายเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องใช้โค้ชเป็นผู้นำ

กองกลางที่เลือก, การพิจารณาเหล่านี้มีการจัดอันดับโดยลำดับความสำคัญเกิดขึ้น บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุการจัดอันดับของความชื่นชมสำหรับหลาย ๆ คน แต่ถ้าเป็นไปได้เลือกการรับรองต่อไปนี้ที่ศูนย์

ที่จำต้องได้รับการเคารพ

ด้านแรกคือการที่เพื่อนร่วมทีมของเขาในสนามจะต้องได้รับความเคารพ กองหลังที่ไม่ควร "ยอดนิยม" ที่จะได้หรือมากดีชอบในทีม แต่เป็นสิ่งสำคัญหากประการความสำเร็จของการกระทำผิด ถ้าคุณเคารพผู้ตัดสินทีมงานของเพื่อนร่วมงานให้การตัดสินอาจจะไม่ตั้งคำถามกับตำแหน่งคลัทช์ แต่ละคนจะได้รับในสถานที่ของ "เดาที่สอง" ชุดที่สำคัญเกี่ยวกับเส้นประตูความพยายามสูงสุดแน่นอน ในเรื่องนี้ทีมงานได้รับผลกระทบจากการขาดความไว้วางใจและความน่าเชื่อถือในตำแหน่งกองกลางที่จะได้งานทำ ความเชื่อมั่นเกี่ยวกับการแบกลูกและ

ผู้ตัดสินเลือกความถนัดความสามารถในพิธีกรรมที่จะเล่นจริงเช่นเดียวของ

; มันไม่สามารถเป็นหนึ่งโดยไม่ต้องอื่น ใช่มันเป็นไปได้ แต่ไม่น่า ในช่วงเวลาหนึ่งที่เราทำผิดพลาดโดยการเลือกโทรสัญญาณที่อาศัยในการกระทำผิดกฎหมาย แต่อ่อนแอในการป้องกัน เป็นผลให้ทีมยังไม่ได้ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ตัดสินไม่ได้ให้ทุกอย่างออกไป

เพื่อที่จะได้รับความเคารพแน่นอนสำหรับเกมนำทีมทำงานในขั้นตอนอื่น ๆ ควรจะทำอย่างไรที่รู้จักกันดีทีเดียว มันจะไร้สาระถ้าปีกเดียวกองหลังพยายามที่จะฆ่าเพื่อนร่วมทีมของเขาถ้าเขาไม่สามารถที่จะป้องกันคุณ แต่ถึงกระนั้นเขาสามารถเป็นคนดีป้องกัน ผู้ตัดสินควรจะสามารถที่จะทำมากกว่าถือของตัวเองในทั้งรุกและการป้องกัน หากคุณไม่มั่นใจในตัวเองไม่ได้คาดหวังลูกทีมของเขาจะเคารพการตัดสินของพวกเขา มันเป็นหนึ่งในพื้นที่หลักที่ผู้จัดการสามารถปรับปรุง T-ก่อ หัวของถนนที่นำผ่านอำนาจ

-3 ฟุตบอลสติปัญญา

คุณภาพที่สามซึ่งมองหาเมื่อเลือกกองหลัง "ฟุตบอลปัญญา." นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเกมที่สามารถพบได้ในเมืองซึ่งนำไปสู่สถานะโรงเรียนผู้นำโรงเรียน "A" นักเรียนมักจะไม่ได้มี "รู้สึกฟุตบอล" โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ความกดดันของสถานการณ์ที่สำคัญและความดัน โดยทั่วไปกองกลางตั้งอยู่ระหว่างสามบนของชั้นเรียนและบางทีอาจจะเป็นร้อยละสิบของทีม

ความจำเป็นที่ผู้ตัดสินได้รับรู้ว่าเพื่อนร่วมทีมของจุดแข็งและจุดอ่อนของเขาไม่เพียง แต่ในผู้ชาย backfield แต่ยังบรรทัด ผู้เล่นบางคนจะดีกว่าในสถานการณ์คลัทช์กว่าคนอื่น ๆ ; เชื่อถือได้มากที่สุดเมื่อความดันอยู่ใน เป็นภาพนักเตะพร้อมที่จะเตะที่zónájukbólสุดท้ายของเขาเอง ในศูนย์บางคนหงุดหงิดน้อยลงเมื่อลูกบอลถูกบดในzónájukbaสุดท้ายของพวกเขามากกว่าคนอื่น ๆ

4. การบริหาร

ในความเป็นจริงความเป็นผู้นำอาจจะเป็นคำที่ไม่ถูกต้องในการเลือกที่สี่รอบคัดเลือกตำแหน่งกองกลาง บางทีอาจจะเป็นความหมายที่ดีกว่าจะเป็น "บุคลิก" ผู้ตัดสินต้องมีบุคลิกภาพที่จะนำเพื่อนร่วมทีมของเขาและในเวลาเดียวกันให้ความสามัคคี โดยทั่วไปคนที่หนึ่งที่นำความสามัคคีและโหมดการขับขี่ที่จำเป็นในการ "เสียสละทุกอย่างเพื่อประโยชน์ของทีม" ปฏิเสธ

ชนิดที่เหมาะกับการจำหน่ายมีความสุข หลังจากที่ทุกฟุตบอลเป็นเกมที่สนุกและเป็นผู้นำที่คนอื่น ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะมีการแจ้งเตือนและมีความสุข ให้แน่ใจว่าจะหลีกเลี่ยงการดูถูก ถ้าคุณรู้สึกจมทั้งหมดจะหายไป มีก็จะเป็นช่วงเวลาที่คุณจะรู้สึกความรู้สึกว่า แต่เราต้องไม่เปิดเผยความรู้สึกของผู้เล่นรอบ ๆ ตัวเขา

5. เสียง

ความรู้สึกของเราคือว่าเป็นที่มีคุณภาพที่ยังไม่ได้รับการเจาะพอ

เป็นภาพที่เราทำเพื่อให้เป็นถ้าทั้งสองคนได้ต่อสู้ที่ด้านหลังสูงสุด ชื่อของพวกเขาในสีดำและสีขาว ผู้นำสีดำไว้วางใจรู้สึกฟุตบอลและเสียงที่ดี ปัญญาเป็นสีขาวและทรัพย์สินทั้งหมดที่กำลังทำงานด้วยใจที่การแจ้งเตือน อย่างไรก็ตามการขาดคุณสมบัติอื่น ๆ โดยเฉพาะเสียง ที่หนึ่งที่คุณควรเลือก?

โค้ชต้องเลือกคนผิวดำเพราะทีมงานจะทำตาม สีขาวสามารถเลือกเล่นได้ทุกครั้ง แต่เขาไม่ได้คิดว่าการขาดคุณสมบัติอื่น ๆ และเสียงที่อ่อนแอจะถูกต้อง พวกเขาจะไม่ได้ไปทิ้งทุกอย่างที่เธอเป็นผล บุคลิกภาพจะไม่ขับไล่พวกเขา

ในความเป็นจริงเบรกอาจมีน้อยจิตวิญญาณ แต่บุคลิกภาพความเชื่อมั่นและเสียงจะดีขึ้นโดยรวม เขาจะนำไปสู่ทีมและเสียงของเขาจะช่วยให้ทีมมีความถูกต้องที่จำเป็น เสียงของเขาจะเป็นเหมือนคำสั่งของทีม เห็นได้ชัดว่าเป็นประกายเงางามและแข็งแรงประสงค์ มันจะกระทำผิดยุทธวิธี แต่ทีมงานของเขาจะไปทุกเกมและเอาชนะข้อผิดพลาดไปบ้าง สีขาวไม่ได้ทำผิดพลาดลงสนาม แต่ทีมขาดแรงผลักดันที่จำเป็นในการก่ออาชญากรรม แม้จะมีการป้องกันที่แข็งแกร่งไม่สามารถทำคะแนนให้ สำหรับความรู้มากที่สุดกันความจริงใด ๆ ซึ่งเป็นที่ระลึกของเสียงคือว่าเป็นเกมที่เล่นไม่ถูกต้องโอกาสสำเร็จมากขึ้นกว่าชื่อไม่ถูกต้องเกม ไม่มีคำถามทีมโดยไม่เจตนาขอแนะนำให้พยายามมากขึ้นในเสียงของผู้ว่าราชการ คุณต้องการเสียงที่ดี

6 จระเข้หนัง

บุคคลที่จะต้องสำหรับแฟน ๆ ให้กดและการวิจารณ์ของจระเข้ alumniak ที่ สนามทั่วไปควรรอที่จะได้รับเปอร์เซ็นต์สูงของทรัพยากรไร้ฝีมือการแสดงความคิดเห็นที่ไม่เป็นธรรม มันจะต้องไม่ปล่อยให้ที่ส่งผลกระทบต่อความคิดของคุณได้ตลอดเวลาหรือข้อสงสัยใด ๆ เขาทำผิด แต่คุณควรพยายามที่จะทำกำไรจากพวกเขาและไม่ทำผิดพลาดเหมือนครั้งที่สอง คุณไม่ควรต้องกังวลและไม่ควรพลาดผิดพลาดในอดีต แต่มองไปข้างหน้าการแข่งขันต่อไปนอกเหนือจากการมองในแง่ดี คุณมักจะหล่อหลอมให้กองหลังที่ผิดพลาดในอดีต หากกองหน้าเรียนรู้ที่จะมีความหนาผิวที่คุณสามารถทำได้วิจารณ์อย่างรุนแรงและยังคงทำผลงานได้ดีในการจัดการทีม

7 ซื่อสัตย์ตัวแทน

และมีคุณภาพสุดท้ายของที่สำคัญที่สุดคือความจงรักภักดีที่เป็นโค้ช กองหลังเป็นผู้รับผิดชอบเฉพาะกับหัวหน้าโค้ช เอเย่นต์ส่วนตัวของโค้ชในสนาม ผู้ตัดสินควรทราบอย่างชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้จึงมีข้อสงสัยใด ๆ

Source by Jon Weaver

เกือบรุ่นไปป์ไลน์ทั้งหมดได้รับการออกแบบให้เหมาะสำหรับ terepviszonyra อื่น

HG (พื้นแข็ง) – เล่นกับพื้นผิวแข็ง

] FG (ดินแข็ง) – เล่นเกม

SG (พื้นดินอ่อน) ของพื้นผิวที่เป็นของแข็ง – เล่นบนพื้นผิวนุ่ม

ทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับประเภทสิทธิของสนามฟุตบอล?

เพื่อที่จะสามารถที่จะเล่นฟุตบอลที่มีทักษะที่ดีที่สุดเกมฟุตบอลควรจะได้รับ ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ที่สำคัญที่สุดลาก วาล์วป้องกันไม่ให้คุณจะไม่ลื่นได้อย่างง่ายดายย้อนกลับหยุดและเร่ง

เพื่อให้บรรลุนี้ดอกยางพื้นรองเท้าด้านนอก (ด้านล่างของรองเท้า) เพิ่มเติมยางแข็งพลาสติกหรือโลหะหมุดซึ่งจมลงสู่พื้นผิวเพื่อให้แน่ใจว่าการยึดเกาะที่ดี แต่ปลั๊กต้องมีความยาวพอที่จะให้แรงฉุดที่ดีและจะสั้นพอที่จะหลีกเลี่ยงการก่อให้เกิดความไม่สะดวกแก่ความดันมากเกินไปในเท้าของพวกเขา

ในคำอื่น ๆ ที่มีความยาวและจำนวนของขาขึ้นอยู่กับชนิดของพื้นผิวที่จะดีที่สุด โดยทั่วไปก็หมายความว่า HARD GROUND (ผิวหน้า) พวกเขาช่วยให้คุณมีปริมาณที่เพียงพอของการลาก แต่ไม่ได้ใช้แรงดันมากเกินไปในเท้าของพวกเขาก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อวงเล็บไม่สามารถที่จะขุดดินอย่างหนัก หากคุณกำลังสนามเด็กเล่นยากมากรองเท้า Turf (รองเท้า – TF) เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

GROUND SOFT (SG) ขั้วสามารถลบออกได้ (ในกรณีส่วนใหญ่) ขา ดินนุ่มภายใต้สถานการณ์ที่แตกต่างกัน (เช่น. นุ่มและเปียก), แตกต่างบางอย่างไม่สามารถใช้ได้ดังนั้นจึงต้องปรับเปลี่ยนตาม

พื้น FIRM (FG) ที่หนีบสากลมากที่สุด ขั้ว FG เหมาะสำหรับทุกประเภทข้อมูล (ยากเกินไปและอ่อนนุ่มมาก) ของหลักสูตรเหล่านี้มีความเหมาะสมที่ดีที่สุดในพื้นที่พื้นผิวของแข็ง (สิ่งที่แข็งและอ่อน) แต่ถ้าคุณเล่นที่แตกต่างกันของเขตข้อมูลและไม่สามารถที่จะมีสองหรือสามชนิดของสนามฟุตบอลเป็น FG น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

Source by Adrian Gumowski

ทักษะที่สำคัญที่สุดสำหรับไพศาลนอกเหนือจากความเชื่อมั่นว่าพวกเขารู้วิธีที่จะจับฟุตบอล ไม่หลงกลถ้าฟุตบอลเป็นไม่ง่ายอย่างที่ดูเหมือนว่า ถ้ามันก็จะน้อยลงในการป้องกันโลกของฟุตบอล – เชื่อฉัน ลองนึกภาพว่าทีมบอลที่ไมเคิลวิคโยนไม่กี่เมตร มันจะกลายเป็นสิ่งที่ "ง่าย" kihívóbbáเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างกระทันหันและคุณต้องการเน้น ถ้าเราพยายามที่จะให้มีการรับสัญญาณความเร็ว electrifying กับความสามารถในการลูกทุกคนelgázoljanakอากาศที่นี่เป็นพื้นฐานของการจับฟุตบอลที่คุณต้องเรียนรู้เป็นครั้งแรก

1. ประสานงานตามือ
2. แรง Manual
3. โฟกัส
4. ตำแหน่งที่เหมาะสม
5. โยนลูกบอลและปกป้อง

มือประสานงาน เป็นพื้นฐานสำหรับคุณที่จะเรียนรู้วิธีการจับฟุตบอลและท่าทางที่เรียบง่ายของการควบคุมการประสานของการเคลื่อนไหวและการประมวลผลของการป้อนข้อมูลภาพและยึด ในกรณีนี้เราทำงานประสานมือและตาจะตีและประสบความสำเร็จจับฟุตบอล ที่ดีกว่ากว้างรับเห็นลูกในมือตาประสานงานมีโอกาสดีที่คุณจะต้องจับฟุตบอล ซ่อม

ที่ประสานมือและตาไม่ได้เป็นงานที่ซับซ้อนของการพิชิต แต่ต้องมีความอุดมสมบูรณ์ โฟกัส ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่สองของฟุตบอลของพวกเขา ขณะที่เรามองกลับไปตัวอย่างซึ่งไมเคิลวิคระเบิดไม่กี่เมตรจากท่อกระสุนที่คุณควรพิจารณาว่าโฟกัสจะอยู่ในการควบคุมร่างกายและจิตใจมันเป็นไปได้ที่จะมุ่งเน้นฟุตบอลและเห็นมันในมือของคุณ เป้าหมายคือการมีความกว้างรับที่จะมุ่งเน้นสายตาของฟุตบอลหายใจลึกเพื่อให้, และคุณจะเห็นลูกที่อยู่ในมือของเขา ขั้นตอนนี้จะต้องลดลงอย่างต่อเนื่องและลูกทุกทาง โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ต้องการที่จะถูกโจมตีฟุตบอล บอลจะถูกสูบเข้าไปในมือของคุณและร่างกายได้ตามอย่างใกล้ชิดการบีบอัดที่เกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่จุดสำคัญต่อไปในการจับฟุตบอลไพศาล: แรงมือ

จัดฟุตบอลคือความเร็วของ ลูกที่รุนแรงมากขึ้นกว่าที่มันจะเป็นวิธีที่จะเล่นจับกับเพื่อนของคุณ นอกจากนี้การป้องกันเชิงรุกมากขึ้น เพื่อชดเชยสำหรับเรื่องนี้คือ มือที่แข็งแกร่ง นี้จะมีความแตกต่างระหว่างการเข้าซื้อกิจการของฟุตบอลซึ่งจะเป็นตอนจบที่สำคัญและไม่มี มันจะไม่เคยเปิดเส้นทางและไม่ค่อยจะไม่เป็นลูกที่ถูกโยนขึ้นที่ความเร็วครึ่งเพื่อให้พร้อมที่จะใช้เวลาถึงฟุตบอลหลังจากที่จับผ่านทั้งหมด ซึ่งจะช่วยเพิ่มสถิติของคุณและหลีกเลี่ยงการหยดใหญ่เมื่อกองหลังวางตัวเองหรือตัวจับแขนและมือ

kézelhelyezésเหมาะสม อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญคือรู้วิธีการจับฟุตบอล โชคดีที่นี้เป็นหนึ่งในเกณฑ์ที่ง่ายที่สุดสำหรับการจัดตำแหน่งของขาธรรมชาติ ถ้าลูกจะโยนโดยตรงในหน้าอกหรือหน้าอกคุณจะต้องการที่จะถึงมือรูปทรงเพชร ถ้าลูกที่อยู่ด้านล่างหน้าอกที่วางไว้ที่มือของเธอด้วยนิ้วหัวแม่มือของเขาขึ้นและนิ้วมืองอไปทางพื้นดิน อีกประการหนึ่งที่สำคัญสำหรับkézpozicionálásกว้างรับที่เปลี่ยนแปลงเกมใหญ่เมื่อคุณจับลูกลึก

แน่นอนคุณต้องการที่จะประกอบด้วยทุกแง่มุมของวิธีการจับฟุตบอลเมื่อลูกบอลถูกโยนลึก เมื่อลูกลึกโยนบนไหล่ของเขาคุณต้องเปิดมือของคุณเปิดกว้างด้วยมือของเขาและทับซ้อนกับเคล็ดลับสีชมพูของนิ้วมือของเขา ลูกควรคว้าลูกก่อนสิ้นที่ดีที่สุดของการจับ ชนิดของเคล็ดลับนี้ต้องมีมือที่แข็งแกร่ง, โฟกัส, และการวางตำแหน่งมือที่เหมาะสมมากยิ่งขึ้น เกมที่ดีเพียงแค่เน้นมากที่สุดเท่าที่

คีย์สุดท้ายที่จะประสบความสำเร็จในการจับฟุตบอลที่ ฟุตบอลและการป้องกัน หลังจากขั้นตอนดังกล่าวข้างต้น, ขั้นตอนสุดท้ายคือการห่อและปกป้องฟุตบอล คุณไม่ต้องการที่จะใช้ขั้นตอนที่เหมาะสมและลืมเรื่องนี้ ขั้นตอนนี้เป็นความแตกต่างระหว่างกำไรลานสามสิบหนูที่ ดังนั้นเสมอเสมอหลังจากที่แต่ละฟุตบอลยังคงจับจับและปกป้อง

ให้คุณเริ่มต้นในความสามารถของคุณที่จะจับฟุตบอลผมจะนำเสนอวิธีปฏิบัติที่ดีบางอย่างในช่วงkézösszehangolásและkézerősség เมื่อคุณได้เข้าใจทุกองค์ประกอบที่สำคัญที่กล่าวถึงข้างต้นคุณแน่ใจว่าจะกลายเป็นvevőkészülékévéสูงสุด

ลูกเทนนิสเจาะkézszemประสานงาน:

เพื่อลูกเทนนิสดำเนินไพศาลหลายในการปรับปรุงการประสานงานkézszemกว้างรับ นี่คือการเจาะที่ดีที่ได้มีส่วนช่วยเพิ่มขึ้นประสานมือและตา

ที่เริ่มต้นสามารถตีกลับที่ลูกบอลลงไปที่พื้น ในฐานะที่เป็นลูกปรากฏขึ้นให้เห็นลูกในมือของเขาและกระชับ ให้แน่ใจว่าจะมุ่งเน้นไปที่ลูกจนการเพิ่มขึ้นของความเหมาะสมโดยสิ้นเชิงในมือของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายนี้เจาะด้วยมือทั้งสอง หนึ่งที่เข้ามาปฏิบัตินี้จะเพิ่มระดับของความยากลำบากเพื่อลูกยากและข้ามของมุมที่แตกต่างกัน นอกจากนี้พยายามที่จะโยนลูกออกมาจากผนังkihívvaตัวเองที่จะจับลูกที่จุดที่แตกต่างกันไปในอากาศและก่อนที่จะกระแทกพื้นในขณะที่มุ่งเน้นไปที่ลูกจนถึงวันที่ปล่อยจากมือของคุณ ต้องเข้าใจประสบความสำเร็จในการเจาะนี้ผมมั่นใจว่ามากกว่า 80% จะต้องเรียนรู้ฟุตบอล

ลูกเทนนิสสว่านkézerősséghez

บีบลูกเทนนิส – ใช้ลูกเทนนิสเพียงแค่กดค้างไว้ 90 วินาที มือทั้งสองข้างเป็นอย่างมากการเคลื่อนไหวครั้งนี้มีเป้าหมายที่แขน เจาะนี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะหลังจากที่จับฟุตบอลพยายามที่จะบีบไม่ให้เขาไปจากคุณ

Source by E. Miller

U4 และ U6 ถ้าทีมงานของเขาจะได้ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการก่อตัวของฟุตบอลก็มีความสุข แต่สำหรับ U8 และทีมเก่าในการก่อฟุตบอลสามารถนำมาใช้มากในความสำเร็จของทีม "การศึกษาฟุตบอล" มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ "การสนับสนุน" และ "ลึก" และช่อง "กว้าง" และความคุ้มครองสตรีมบนทั้งรุกและการป้องกัน ผู้เล่นที่มีตำแหน่งและด้วยความรับผิดที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่นผู้เล่นปีก (ไปทางขวากองกลางสิทธิหรือการแข่งขันขวา) ไม่ควรจะเป็นด้านซ้ายมากเกินไปของสนาม (ซ้ายและขวาเมื่อคุณต้องเผชิญกับวัตถุประสงค์ของทีมอื่น ๆ )

ทีมที่จะให้ขึ้นรอบคัดเลือกที่เป็นธรรมกับการโจมตีที่ดีและการป้องกันในตำแหน่งกองกลางหรือไม่ได้รับเป้าหมายเพียงพอหรือไม่ ปัญหานี้อาจเป็นไปได้ว่าคุณพยายามที่จะสร้างทีมงานและรูปแบบการเล่นของคุณแทนการใช้การก่อฟุตบอลและสไตล์การเล่นที่เหมาะกับทีมของคุณ

การเลือกทีมฟุตบอลที่ดีที่สุดในการเลือกที่คุณต้องเริ่มต้นการประเมินผู้เล่นและเป้าหมายที่คุณต้องการที่จะใช้ "รูปแบบการเล่น." ผมขอแนะนำให้คุณเลือกรูปแบบและรูปแบบการเล่นที่ช่วยให้ทีมโอกาสที่ดีที่สุดจะประสบความสำเร็จ ถ้าเป้าหมายคือความสนุกเก็บไว้ในใจเช่นกัน

คำว่า "สไตล์การเล่น" หมายถึงวิธีการที่จะไปโจมตีและป้องกัน ตัวอย่างเช่นเมื่อ "โจมตี" นาฬิกาจับเวลาเป็นกองหลังและเมื่อถูกโจมตีหรือ "ปกป้องลึก" เหมาะที่จะสนับสนุนการโจมตีในmegtámadóknak แต่อย่างปลอดภัยเท่านั้นสามารถทำได้ถ้า Fullbacks เร็วหรือเร็วกว่า ฝ่ายค้าน

ถ้า 100% รวดเร็วที่ก่อตัวทีมฟุตบอลที่ดีที่สุดของเขามีแนวโน้มที่จะไม่มีอะไรมากไปกว่าการก่อรายได้ทีมที่ดีที่สุดซึ่งจะช้าและผู้เล่นบางคนที่ไม่ชำนาญ โจมตี

ที่รวดเร็วและผู้เล่นมีฝีมือมีความสามารถที่จะดึงขึ้นและใช้ความกว้างของสนาม แต่ผู้เล่นช้าและไร้ฝีมือไม่สามารถ ทีมที่ดีสามารถใช้ฟุตบอลรูปร่างซึ่ง "กว้าง" ที่ 3-2-2 หรือ 4-4-2 แต่รายได้ทั่วไปที่สำคัญสำหรับทีมที่จะ "ความลึก" กับ 2-1-3- 1 หรือ 3-2-3-2 และยังคงแข็งแกร่งในกลางสนามระหว่างสองเป้าหมาย (ที่เซ็นทรัลกองกลางกองกลางกลางและเกมฝ่ายซ้าย)

บทความนี้เป็นเพียงภาพรวม จำนวนของการพิจารณาและหลายก่อฟุตบอลที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับ 4v4, 5v5, 6V6 การเล่น 7v7, ​​8v8, 9v9 และ 11v11 โปรดจำไว้เสมอที่จะเริ่มต้นการก่อฟุตบอลรักษาประตูผู้เล่นที่ใกล้ที่สุดและไม่รวมถึงผู้รักษาประตู ยกตัวอย่างเช่นมันจะเป็น 1-3-1-3-2 กวาด 3 Fullbacks, นาฬิกาจับเวลา, 2 และ 3 กองกลางไปข้างหน้า

เริ่มดังต่อไปนี้สิ่งที่หกคำนึงถึง:

1. ความสามารถในการเล่น

2. อัตราการถ่ายโอนและความต้านทาน

3 . ความยาวและความกว้างของพื้นที่การเล่น

4. ความสามารถของฝ่ายตรงข้าม, ความเร็วและความอดทน

5. นานแค่ไหนที่ฉันควรออกกำลังกาย? บางส่วนของ "รูปแบบการเล่น" เช่น "ครอบครอง Style" โจมตี "สร้างการโจมตีจากด้านหลัง" ยากที่จะสอนและต้องมีจำนวนมากของการปฏิบัติที่ต้องมีระดับสูงของความเชี่ยวชาญให้กับผู้เล่นในทีมแต่ละคนและข้อผิดพลาดบางอย่างเป็นความผิดพลาดเพราะเป็นฝ่ายที่สาม ความล้มเหลวหมายถึงเป้าหมายที่ง่ายของฝ่ายตรงข้าม

อะไรคือสิ่งที่สำคัญกับคุณมากขึ้นเกมได้จัดรูปแบบการเรียนการสอนหรือได้รับเกมและความบันเทิง?

5 ปัจจัยสำคัญที่จะต้องใช้เวลาก่อฟุตบอลและรูปแบบการเล่นเข้าบัญชีเมื่อเลือก

1. คุณสามารถเล่นไม่อายในเต็มกลับกว่าหรือคุณกำลังจะฆ่าฉัน แต่แล้วคุณสามารถวางกล้าหาญของเด็กช้าลงในตราบเท่าที่คุณใช้กวาดเป็นหรือ ปกป้องลึก ร้อยพอที่จะไม่ให้ขึ้นแยกเปิด

2. คุณชอบผู้เล่นที่แข็งแกร่งที่สุดใน "สนามของคุณ สนามของ "หนึ่ง (เช่น. CFB และ CF CMF) ละทิ้ง "ปีก" ของเกมที่คุณสามารถชนะ แต่ถ้าคุณให้ขึ้นบนสนาม "ศูนย์" คุณอาจจะสูญเสียเพราะฝ่ายตรงข้ามนำไปสู่การศูนย์และได้รับคะแนน หากคุณควรเลือกที่จะเป็นศูนย์กลางที่แข็งแกร่ง

3. ถ้าคุณอยู่ในผู้เล่นที่อ่อนแอมากกองกลางซ้ายและขวากองกลางเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำให้พวกเขา

4. หากก่อนหน้าศัตรูได้เร็วกว่า Fullbacks-S เว้นแต่ใช้กวาดเป็นต่อการเลื่อนแบบเต็มกลับมีแนวโน้มที่จะละลายเป้าหมายในเรียงเป็น

หากคุณไม่ได้มีผู้สนับสนุนจำนวนมากที่คุณต้องพิจารณาเท่าใดผู้เล่นที่กำลังทำงานและตอบสนองทั้งเกม

8 คำถามซื่อสัตย์:

1. คุณต้องปกป้องทั้งความกว้างของสนาม?

2. มันสามารถที่จะปกป้องความกว้างของเขตทั้งหมด?

3 มันเป็นไปได้ที่จะโยนฝ่ายตรงข้ามของเขาที่ด้านบนของประตู? ถ้าคุณทำไม่ได้คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการผลักดันลูกเมื่อมันอยู่ในที่สามการป้องกันมุม

4. มีทีมงานในการ "กระจาย" และความสามารถในการเล่นรูปแบบการโจมตี?

5. ทีมงานของคุณกับ "การโจมตีของศัตรู" ฝ่ายตรงข้าม? หรือคุณมีโอกาสที่ดีกว่าถ้าคุณเล่นมากขึ้น "โจมตีโดยตรง" รูปแบบ?

6. คุณจะได้รับโดยไม่ต้องขึ้นอยู่กับทางลาด SC เพื่อสนับสนุนการโจมตีหรือไม่ หรือระงับการ SC-s จำเป็นต้องได้รับทีมงานของเขาในการแข่งขัน?

7. คุณพยายามที่จะฝึกให้ผู้เล่นของคุณคุณอาจจะได้รับทุนการศึกษามหาวิทยาลัยหรือความบันเทิง?

8. มันเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้นสำหรับคุณในการชนะเกมสนุกหรือเล่นการโจมตีจะโจมตี?

Source by David Huddleston

หนึ่งที่สร้างความสับสนให้ฉันในความโกรธและ 90% ของการออกกำลังกายฟุตบอลทุกคนจะเป็นสิ่งเดียวกัน ลึกหนาบางไวด์ทำการฝึกอบรมเช่นเดียวกับกองหลัง มุมดำเนินงานเช่นเดียวกับผู้กำกับเส้น และถีบใครจะรู้ว่านรก …

มันเป็นถ้าเราไม่ได้แตกต่างกันพอสมควรเป็นบุคคลที่ตอนนี้เราจะเข้าสู่ผู้ชายที่มีฟังก์ชั่นที่แตกต่างกันมากในพื้นที่และทั้งหมดของพวกเขาเดินขบวนไปกันได้หรือไม่ มันบ้าธรรมดาและเรียบง่าย วิธีการตอบสนองคนที่กำลังปฏิบัติงานอยู่ในโลกที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์? อำนาจเดียวกันใช้สิทธิ?

แน่นอนว่ายังมีความคล้ายคลึงกันมาก จะขึ้นอยู่กับโมเมนตัมและการปฏิบัติที่ทุกคนควรจะทำอย่างไร … แต่วิธีการเวลาและวิธีการที่แตกต่างจากคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาจะต้องเผชิญกับชายใหญ่

ผมจำได้ว่าหนึ่งในการ:

มีขนาดใหญ่กว่าทีมอื่น ๆ ความสามารถในการกู้คืนหรือมากน้อยหรือมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ งานคือการย้ายอีกมากคนที่แต่งตัวประหลาดที่แข็งแกร่งและแรงระเบิดของสะโพกขาแขนบนหลัง … และอื่น ๆ อีกมากมาย

ฟังก์ชั่นมัธยมศึกษาที่มีความสามารถในการย้ายได้อย่างรวดเร็วบนสนามและพวกต้องหยุดกองหลังjükrőlลง – มันมักจะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวด้านข้างและมากเล่นได้เร็วขึ้นบล็อก (มุมแล้วแต่ปอนด์ & # 39; s )

ผู้กำกับเส้นของปลายทำงานใช่มั้ย?

ล่องเรือส่วนใหญ่ต้องใช้งานที่ยิ่งใหญ่ มันถูกสร้างขึ้นและสามารถจัดการกับการทำงานมาก; ในความเป็นจริงบางคนต้องนี้ภาระงานสูงจะได้รับโดย

แต่มีบางคนขนาดใหญ่ที่มีเพื่อลดความสามารถสำหรับการกู้คืนจะสูง มันมักจะเชื่อมโยงกับการกินที่ไม่ดี (เรากำลังพูดถึงโรงเรียนมัธยมและผู้เล่นระดับวิทยาลัยซึ่งมีขนาดใหญ่มากน้ำหนักตัวสูง) ดูเหมือนว่าแปลก แต่เมื่อคุณผู้ชายคนนี้หรือรถไฟกับพวกเหล่านี้สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อให้สูญเสียไขมัน ใช่ฉันรู้เพียง แต่มันหมายความว่าพื้นที่นี้มีผู้ปกครองที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และจุดมากที่สุดในเอ็นเอฟแอผู้ชายจาก 90 จากดัลลัสเคาบอยที่มีสมุทรขนาดใหญ่ แน่นอนว่าเราทุกคนดูหัวเสียขอบเขตเฒ่า & # 39; ท้องเนทนิวตัน แต่ความจริงก็คือว่าคนเหล่านี้มีตันของกล้ามเนื้อและวัวที่แข็งแกร่ง (นิวตัน benching วิดีโอ 700lbs ถูก)

ถ้าvonalhajozóแออัดคุณควรจะเป็นสองเท่าที่แข็งแกร่งเพียงย้ายไปในทางของตัวเอง ตั้งแต่นี้เป็นเรื่องยากที่จะทำดีที่สุดที่จะเพียงแค่ตกออกน้ำหนักส่วนเกิน ฉันมีการเผาผลาญไขมันบทความของฉันซึ่งชัดเจนเร็ว ๆ นี้ … Linemanhez ควรหยุดสแปม

ตอนนี้สำหรับผู้ที่มีความจุสูงในการทำงานไปทำงาน ดูที่ชั้นแปดผู้กำกับเส้นการปฏิบัติ (ทั้งพอใจและการป้องกัน) และวิธีการและเมื่อจะทำพวกเขา การเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งสร้างความแตกต่างในโลก

ยอด 8 แข็งแกร่งการฝึกอบรมสำหรับผู้กำกับเส้น Leger

1 ด้านหน้า Squats

ต้องการvonalhajózótระเบิด? ต้องการผู้กำกับเส้นที่ร่างกายครองฝ่ายตรงข้ามของเขาและสามารถสำรวจทางของพวกเขา? เพิ่มโปรแกรมการฝึกอบรมฟุตบอลกล่องด้านหน้า Squats สิ่งแรกที่คุณต้องทำ

แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันเล็ก ๆ น้อย ๆ กับลูกพี่ลูกน้องที่กล่องหมอบและกล่องด้านหน้าหมอบมีประสิทธิภาพจริงๆสำหรับสายการบิน ถ้าคุณเคยเห็นหนึ่งคุณจะสังเกตเห็นว่าตำแหน่งที่เกือบจะเป็นเช่นเดียวกับตำแหน่งการปิดกั้น / การจัดการ: หน้าอกแขนออก, สะโพกและการทำงานของขาจะเป็นตำแหน่งแบบไดนามิกในตำแหน่งที่คงที่ (ตำแหน่งของคุณ) (คนที่แต่งตัวประหลาดอื่น ๆ ผ่าน) เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ใกล้เคียงกับการเล่นกีฬามากที่สุดเท่าที่เราสามารถทำได้

หลายคนได้เจ๊งด้านหน้าหมอบเป็นเพราะผลกระทบน้อยลงในห่วงโซ่หลัง แต่มันก็ไม่ได้ทำให้ความรู้สึก สี่ต้นเหตุที่ไม่สามารถปฏิเสธ! นอกจากนี้เมื่อ Squats ด้านหน้าทำกล่องเวลามากขึ้นบนกิ่งไม้และแฮม

พวกเขามีน้ำหนักเบามากที่จะสอน คุณจำเป็นต้องมีกล่องที่มีอย่างน้อยขนาน … จะเป็นการดีที่เราใช้กล่องที่สามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็วลึก กระชับหน้าอกสูงตระหง่านอยู่ติดกับแถบใกล้สนับมือของ

ที่น้ำหนัก

ตอนนี้ถือขาของคุณข้อมือและช่วยลดความตึงเครียดและมีไม้เท้าเป็นตำแหน่งที่ปลอดภัย ลดสะโพก flexorokat หยุดที่ก้าวแล้วระเบิด

ไม่รีบเร่งในกล่อง!

Quad ประสิทธิภาพสูงสุดแน่นอนและจะช่วยเพิ่มความสามารถในการบล็อกซับขนส่งและป้องกันฝ่ายตรงข้ามbulldozolásáraของคุณ

โปรดแตกต่ำกว่า 5 ปีและกำหนดค่ามัธยฐานสูง พวกเขาจะเหมาะสำหรับการเคลื่อนไหวยิงแม็กซ์ โซ่หรือวงดนตรีที่ยังสามารถนำมาใช้สำหรับการเคลื่อนไหวความเร็วสูงได้เป็นอย่างดี

2 Deadlifts

Deadlifts คิงชงเมื่อการฝึกอบรมฟุตบอลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสายการบิน ก่อนที่ผมจะไปให้ฉันบอกคุณว่าบางคนอาจจะเคยได้ยินว่าติเตียนไม่ดีหรืออื่น ๆ เช่น douchebagery นี้เป็นเพียง OL & # 39; BS ถ้าทำดีลิฟท์ตายและตัวแปรของมันเป็นที่รู้จักสำหรับกำลังคนและความเร็วเพียงสร้างที่ดีที่สุด หากสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อตายยกมันคุณต้องการจะหัวและไหล่เหนือพวกที่หยิก nauseum โฆษณา ยังคงบ้าเมื่อฉันได้ยินนักกีฬาที่จะบอกฉันว่าการฝึกอบรมพูดกับพวกเขาว่ามันไม่ได้ตายลิฟท์

ในคลองที่มีความสำคัญอย่างมากสำหรับหลายสาเหตุ:

หลายvonalhajozóเศร้าหายไปประยุกต์ใช้อย่างรวดเร็วของการระเบิดและความแข็งแรง ล้มเหลวในการทำเช่นนั้นจะส่งผลให้ประสิทธิภาพที่ดีในสนาม

ที่ได้รับการยืนยัน Deads โซ่หลัง; ก่อสร้างและแรงของต้นขาในอาน, ลูกน่องและทั้งหลัง

ที่เป็นกลางรูปแบบเช่นลูกบ้าที่มีผลผูกพันของสะโพก; ที่นั่งของการใช้พลังงานสำหรับการเล่นกีฬาทั้งหมด

ข้อต่อกำลังสร้าง ไม่มีอะไรที่จะเติบโตในcsapdáidigborjakatólเป็นคลองที่ร้ายแรง สำหรับคนหนุ่มสาวที่ต้องมีขนาดใหญ่ไป Deads ของถนน!

The Dead Lift เป็นประโยชน์อย่างมากในการป้องกันการบาดเจ็บ บางคนคิดว่ามันจะนำไปสู่ความตายในระหว่างการออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถส่งเสริมการอนุรักษ์ช่องคลอดเอ็นไขว้หน้าสูงในระหว่างการฟื้นฟูกิจการ

ที่หยุดชะงักสามารถนำมาใช้ในหลายรูปแบบเพื่อให้เหมาะสมกับการฝึกอบรมและให้ตัวเองทำงานในแข็งแกร่งที่สุด ลิฟท์หลากหลายตายในรูปแบบรวมไปถึง:

Grip ฉก

ซูโม่

ดึงแร็ค

สับ Deadlifts

ที่ Deads ดักบาร์

นี่เป็นเพียงรายการสั้น ๆ ของหลายรุ่นที่มีการที่จะใช้ใน Deadliftnek

The Dead ME สามารถใช้ DE ปฏิบัติที่ตัวแทนในระดับปานกลาง 5 x 5 โปรโตคอลคลาสสิกที่ใช้ใน DL-กรอบที่จะนำเสนอความสามารถในการเพิ่มกล้ามเนื้อมากขึ้นกว่าในการปฏิบัติอื่น ๆ ส่วนใหญ่ในการรวมกันกับ

กระสอบทรายที่สะอาดและกด

ที่กระสอบทรายยังมีชีวิตอยู่ … ย้ายเปลี่ยนตำแหน่งของพวกเขาและการต่อสู้ทุกขั้นตอน มันเสียงมากเช่นฝ่ายตรงข้ามที่มีชีวิต ชีวิตการทำงานของฝ่ายตรงข้ามที่มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับแนวคิดของการรั่วไหลของพลังงาน

น้ำหนักที่ถูกบันทึกไว้ – สอดคล้องสม่ำเสมอและคงที่ นี้เป็นสิ่งที่ดีเมื่อมันมาถึงการใช้งานของความแข็งแรงสูงสุด แต่ตอนนี้สามารถขัดขวางการถ่ายโอนอำนาจที่จะอยู่เพื่อการยอมรับของฝ่ายตรงข้าม นักมวยปล้ำศิลปินศิลปะและนักรบของกระสอบทรายที่ใช้มานานหลายศตวรรษเพราะแรงของพวกเขาคือเมื่อมีคนต่อสู้ ฟุตบอลเป็นส่วนใหญ่ต่อสู้สามชั่วโมง ทุกเกมที่ยืนขึ้นและต่อสู้กับฝ่ายตรงข้าม มันจะไม่อยู่ในตำแหน่งที่ทำให้มันเป็นไปได้ในการป้องกันหรือรักษามัน ไม่มีคุณต้องการที่จะทำให้งานที่เป็นไปได้ที่แข็งแกร่ง

พลังทำความสะอาดได้รับไฟใต้ในปีที่ผ่านมาเพราะโค้ชหลายคนคิดว่าพวกเขาเป็นเรื่องยากที่จะสอนและไม่เป็นที่มีประสิทธิภาพความเร็วของการก่อสร้างเป็นความพยายามเคลื่อนไหวแบบไดนามิก ทั้งสองจุดที่ถูกต้อง แต่การใช้ถุงทรายแทนดัมเบลสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาทั้งสอง

ที่ถุงทรายทำความสะอาดการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบทั่วร่างกายส่วนบนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนในในการโจมตี เพิ่มอันตรายที่ชัดเจนสุดท้ายของวิธีที่ดีในการระเบิดที่จะหาวิธีที่จะส่งกำลังไปยังอัตราสำหรับร่างกายส่วนบน

ใส่ในถุงที่สะอาดในลักษณะใด ๆ ใช้ความหลากหลายของอุปกรณ์จับยึดจับผสมหรือเพียงแค่คว้าถุง ตอนนี้การทำความสะอาดสูงของหน้าอก เมื่อฉันพูดสะอาดผมไม่ต้องการที่จะประสบความสำเร็จจะกลายเป็นหนึ่งในจำนวนนี้แยกเป็นสัดส่วนตำแหน่งที่ชัดเจน ไม่ฉันหมายความว่าจะเสร็จสิ้นการทำความสะอาดด้วยตำแหน่งฟุตบอลที่ดี – เช่นเดียวกับบล็อกก่อนและแก้ไขปัญหาการกระโดดและวิ่งถ้าคุณใช้กระสอบทรายอีกครั้งมองไปที่สิ่งที่จอร์ชเฮนกินระบบการฝึกHomokzsákban homokzsákjaiที่มีคุณภาพสูงสุดที่ทุกคนเห็น!

4 Deadlifts โรมาเนีย

ให้ความช่วยเหลือที่ดีในการเสียชีวิตโรมาเนียสำหรับสายการบิน บรรทัดของเรือแต่ละจะต้องมีขนาดใหญ่แข็งแรงtérhántónระเบิด ความแข็งแรง RDL อาคารและการใช้พลังงานที่ต้นขาและกระสุนในอานและส่วนด้านหลังที่ต่ำกว่าจะสวยดี สำหรับ

ที่ RDL ฟุตบอลใด ๆ ที่เหมาะสมมากเพราะอยู่ใกล้กับตำแหน่ง "พร้อม" (สะโพกลงงอเข่าแบนบร็องโกด้านหลัง … คิดเกี่ยวกับร่างกายหรือตำแหน่งของก่อนกระโดด)

สำหรับนักกีฬาหลาย RDL คือการปฏิบัติที่ดีมากตรงขาDeadliftnél นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตำรวจที่สูงขึ้น สำหรับผู้ที่มีความเครียดยาวของหลังส่วนล่างสามารถกลายเป็น SLDL testmozgássáและกระดูกสันหลังเล็กน้อยเล็กน้อย แต่เพราะตำแหน่งสะโพก (ย้อนหลัง) และcombnyúlványokความตึงเครียดรุนแรงใน RDL การดำเนินงานที่ดีมากของเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณ

ที่ RDL-K สามารถดำเนินความพยายามสูงสุดในการเคลื่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวางไว้บนชั้นวาง

5 ฉก Deadlifts Grip

Deadlifts เราได้พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของและ DL เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในหนึ่งของที่สมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกอบรมฟุตบอลกว่าฉก Grip ตายลิฟท์ จับไวด์บังคับให้ร่างกายของเขาในตำแหน่งที่ต่ำกว่าปกติที่ตายแล้ว มันยากมากที่จะตีสร้อยข้อมือและกีต้าร์ซึ่งมักจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพระทั้งหมด

เริ่มต้นวิธีการปกติเช่นเดียวกับที่สำนักงานใหญ่ตาย แต่มือของคุณจะห่างไกลออกไป อย่าไปถ้าคุณไม่ได้ปลอกคอสูงเกินไป นอกจากนี้ยังมีแหวนนอกในดัชนีนิ้วนิ้วหรือปรับ

ให้แน่ใจว่าจะกลับมานั่งและดึงยาก ผลข้างเคียงที่ดีของทุกการทำงานพิเศษที่ด้านหลังและกับดักจะได้รับ

6 ดัมเบลไคลน์

ความเกลียดชังก็มักจะพูดแบบนี้ แต่ผมคิดว่าSúlyzópályaการเคลื่อนไหวที่ดีมากกับสายการบิน เช่นแผ่น เห็นได้ชัดว่าตารางกดออกกำลังกายที่ดี แต่เมื่อนักกีฬาใช้ไม่ Powerliftersre กฎลาด

ที่ DB มีแนวโน้มที่ดีขึ้นเลียนแบบเส้นทางเดินทางโดยแขนกีฬาจำนวนมากเช่นการเคลื่อนย้าย , เจาะ, การต่อสู้มาก สำหรับผู้กำกับเส้นก็เป็นสิ่งสำคัญ การรักษาข้อศอกและความดันได้ถึงและตรงกับสิ่งที่เราทำอยู่บนสนาม

ความลาดชันจะดีกว่ามากเกินไปที่สำคัญในการพัฒนาของเอวไหล่ทั้ง มันเป็นประนีประนอมที่ดีระหว่างค่าใช้จ่ายและม้านั่งกดซึ่งจะช่วยให้นักกีฬาที่จะตอกไหล่และ pecseket tricepszeket สำหรับ

ไหล่ปัญหาเหล่านั้นจะสามารถช่วยชีวิตมีแนวโน้มที่จะ เมื่อข้อมือหมุนมีปัญหาแม้จะมีน้ำหนัก super bright ลูบรู้สึกราวกับว่าเขาได้แทงเข้าไปในม้าด้านหน้า แต่ผมก็สามารถที่จะยังคงมีแนวโน้มที่จะเป็นอย่างหนักเท่าที่จะทำได้ เมื่อฉันหยุดปัญหาไหล่ของฉันฉันกลับไปที่ม้านั่งและความคืบหน้าน้อยมากได้รับการทำ

DB เอียงยังหลากหลายมาก; คุณสามารถใช้ชุดหมดเวลาพนักงานสูง reps ปานกลางหรือว่ามันยากสุดและรักษามันเป็นขบวนการ Sub-Max ถ้าคุณอยากจะพบความท้าทายให้ลองลาด 1 ชิ้นตอนนี้มันเป็นจริง "ฐาน" การฝึกอบรม! อีกครั้งเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่จะให้หนุ่มเส้นเล็ก ๆ ของเที่ยวบินไปยังกล้ามเนื้อน้ำหนักที่มีคุณภาพและเพิ่มกรอบของ

บางสิ่งบางอย่างลืมหนามด้านข้าง

เพื่อย้ายไปด้านข้าง O-สายการบินมักจะต้องเลื่อนบล็อกเป็นหินก้าวหรือโพสต์คอลเลกชันด้วยกัน แต่ 99.9% ของโปรแกรมฟุตบอลการฝึกอบรมส่วนใหญ่มุ่งเน้นเฉพาะในความเร็วและความแรง

ตอนนี้ผมเข้าใจว่าส่วนใหญ่เกลียดการเคลื่อนไหวด้านข้างเพราะอาตมาตีสิ่งที่คุณสามารถใช้ ง่าย 135 ปอนด์ซ้ายมาก – นอกจากนี้ที่แข็งแกร่งที่จะหัวเราะเจ็บข้อผิดพลาด นี้จะบอกคุณว่าจำนวนมากของกล้ามเนื้อน่ากลัวไม่ได้ทำงานคนเดียวในcsűrökkelและ Deads สหประชาชาติ

เพิ่มการเจาะที่เรียบง่ายในด้าน – ขึ้นหรือเชื่อมต่อพวกเขาหลังจากที่ความพยายามแบบไดนามิกของ 3-4 – 10 และคุณจะพบว่ามีความแตกต่างอย่างมากในความเร็วด้านข้าง

8. ด้อม ๆ มอง ๆ

ที่ด้อมสไลด์มองบ้าแน่นอนซึ่งถือเครื่องอื่น ๆ ของขอบคุณผู้กำกับเส้นที่จะจับและชุดของคอลัมน์หรือbenyomódhatหรือลาก ด้อม ๆ มอง ๆ ควรเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการฝึกอบรมทุกฟุตบอล สไลด์ Joakim แต่การเข้าถึงตำแหน่งการปิดกั้นและเลื่อนถ่วงน้ำหนักขับเคลื่อนล้ำค่า ทั้งรุกและสายการบินจะเห็นว่าระดับการออกกำลังกายจะผ่านหลังคาหลังจากนั้นเพียงไม่กี่ประชุม

นอกจากนี้ได้อย่างง่ายดายสามารถผลักดันหรือดึงไปด้านข้างซึ่งตามที่กล่าวแล้วเป็นสิ่งสำคัญมาก

ใช้ด้อมเป็นfiniserkéntหรือไม่วันยกเช่นสภาพสถานะ การขาดการเคลื่อนไหวผิดปกติของด้อม ๆ มอง ๆ จะไม่ทำให้เกิดอาการปวดมากซึ่งเป็นประโยชน์มากสำหรับนักกีฬาที่ หนึ่งในปัญหาหลักเมื่อมีการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมของนักกีฬาในวิธีการที่จะให้ความแข็งแรงความเร็วขึ้นและปรับอากาศสำหรับโอกาสที่เหมาะสมโดยไม่สูญเสียใด ๆ ของรายการ

ใช้ลมพัดมาด้อม ๆ มองธุดงค์เครื่องรีเลย์หรืออัปโหลดความแข็งแรงของคุณ

9. เลื่อนด้านข้างดึง

มันง่าย … จะต้องย้ายจากทางด้านข้างเป็นสายการบินเพื่อให้คุณดีขึ้นขยับขาของคุณในการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวเป็นเหมือน Lateralus Lunges, ดี แต่มีข้อ จำกัด เพียงแค่ดึงเลื่อนในขณะที่เดินหรือย้ายข้างในระหว่างการเดินสุ่มในขากรรไกรคุณสามารถฝึกอบรมกับการลักพาตัวและ adducts และรวดเร็วยิ่งขึ้นคุณสามารถย้ายจากทางด้านข้าง

บาง 20 หลาแต่ละแถวมีเหลือเฟือ ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

Wrap Up

เริ่มต้นที่จะเคลื่อนไหวเหล่านี้ของképzésedhezและกลายเป็นผู้นำที่ดีในบรรทัด มันง่ายที่ สำหรับโค้ชกว่าผู้ที่จำเป็นต้องได้รับลูกเรือหรือผู้ที่ไม่ได้พัฒนาและควรพัฒนาเป็นหน่วยเหนียวของควาญ, การเคลื่อนไหวเหล่านี้มีผลบังคับใช้!

Source by Steve Morris

ทำไมมันจึงเป็นfocifogadóváที่ขอ? ถ้ามันถือว่าเป็นอาชีพเชิงลบที่มันมักจะถือเป็นที่ไม่ใช่การผลิตพฤติกรรมที่ผิดศีลธรรม เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่อยู่ในมืออาชีพ หรือถ้าพวกเขาสามารถที่จะใช้มันเพื่อให้มีความได้เปรียบแล้วอาชีพที่สองหรือเต็มเวลารายได้ การพนันฟุตบอลเป็นธุรกิจที่เจริญรุ่งเรืองขนาดใหญ่ที่โลกทั้งโลก elterjedt.A สถิติการใช้ประสบการณ์และการปฏิบัติที่เป็นผู้เล่นที่มีฝีมือพร้อมกัน megverheti อัตราต่อรองที่โพสต์ แม้จะมีพฤติกรรมเช่นนี้พวกเขาควรจะประพฤติตาม สิ่งหนึ่งที่คุณต้องทำผู้ชนะการประมูลที่ประสบความสำเร็จเพื่อดำเนินการต่อการเรียนรู้จาก

เสียเปรียบ

ไม่มีวิธีการเดียวที่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการทั้งหมดปัญหาฟุตบอลที่แตกต่างกันคือ มันทำงานหนักขึ้นวิธีที่ชาญฉลาดและการปฏิบัติและประสบการณ์มากขึ้นผลบวกมากกว่าที่คุณรู้

วิธีวัตถุประสงค์

การใช้สถิติซึ่งจะช่วยให้ผู้ชนะการประมูลในการกำหนดcsákányait มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการวางรากฐานทางสถิติ แต่วิธีการที่พวกเขาจะใช้ที่ทำให้ความแตกต่างระหว่างผู้ชนะและการสูญเสีย ขณะที่ทุกคนดึงข้อสรุปเดียวกัน oddsmaker ยังขจัดผลประโยชน์โดยการตั้งค่าบรรทัดที่ทุกคนสามารถที่จะคาดเดา มากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่บัญชี

วิธีการอัตนัย

ข้อเสียหลังจากที่ใจย่อยสติจะช่วยให้รับสัญญาณเพื่อให้หยิบ เมื่อคุณเริ่มที่จะดึงดูดผู้เข้าร่วมประมูลที่พวกเขาจะหายไปหากผลที่ได้คืออารมณ์เชิงลบและจิตใจจะสั้นอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งจะส่งผลให้ประสิทธิภาพในการประมูล มันเป็นความจำเป็นที่นักพนันสามารถระงับและใส่ใจกับแบบฟอร์มของคุณในขณะนี้ที่จะรับเดิมพันอีกครั้ง

แนวโน้ม

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าแนวโน้มที่ดีที่สุดคือผู้ที่จะไม่ซ้ำกันที่ถูกต้องและไม่เป็นที่รู้จัก ฟุตบอลโฮสต์ทั้งหมดที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าถ้าแนวโน้มกลายเป็นที่นิยมมากเกินไปผู้ปกครองปรับสายที่จะปล่อยให้คนที่หายไป แนวโน้มในการใช้งานของมันจะต้องมีการตั้งข้อสังเกตว่าการเจริญเติบโตที่แข็งแกร่งและอ่อนแอ?

จัดการ Bankroll

รายละเอียด – เงินสำหรับการเดิมพันและไม่ได้ยึดค่าของคุณอาหารหรือชำระด้วยเงินสดถ้าคุณสูญเสียผู้เล่นจะไม่ก่อให้เกิดความสมดุลที่ดีในชีวิตของเขา

วิธีการชนะเกมหรือไม่

ผมขอแนะนำว่า 5% ของแบ๊งค์ในการใช้งานที่จะได้รับและไม่ได้เดิมพันประจำวันมากขึ้น 3 เกมเพราะมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเลือกผู้ชนะของแต่ละการแข่งขันและผลที่มีแนวโน้มมากที่สุดเป็นผู้ชนะและผู้แพ้บางแบ๊งค์ขั้นต่ำ พวกเขาจะสร้างการเติบโตซึ่งเป็นผลส่วนใหญ่หรือแย่ลงเสียเดิมพันใด ๆ ที่เป็นไปได้มาก อีกเหตุผลที่สำคัญมากที่คุณถูกต้องสามารถวัดเท่าไหร่ที่คุณจะสูญเสียเมื่อคุณสูญเสียจริงๆ

สรุป

ครั้งแรกของทั้งหมดเราต้องเข้าใจมีวิธีการหรือไม่มีระบบที่คุณสามารถชนะทุกเกมทุกสัปดาห์สัปดาห์เดือนหรือปี เลือกที่ดีของผู้ชนะการเลือกปฏิบัติที่สอดคล้องกันมากกว่าแพ้ เพื่อที่จะให้ผู้ชนะการประมูลที่ประสบความสำเร็จควรจะได้รับจำนวนมากของปัญหาว่าทำไมผลในลักษณะนี้หรือไม่? และมีเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังมัน เมื่อคุณจัดการที่จะเปิดเผยรายงานพื้นฐานเมื่อถึงเวลาที่เขาจะฟื้นไขมันพวกเขาสามารถทำ (เจ้ามือ)

ฟุตบอลฟอรั่ม

ผมเคยเห็นอัตราอุบัติการณ์สูงในฟอรั่มฟุตบอลที่เล่นฟุตบอลให้ขึ้นเพื่อนของพวกเขา มันก็มักจะตั้งข้อสังเกตว่าเริ่มต้นจำนวนมากพยายามที่จะจำ tipsters ผู้ที่เป็นตัวแทนของพวกเขาในรูปแบบร้อนโพสต์แก้ไขหยิบแล้วปฏิบัติตามพวกเขาเดิมพันที่สูง มันยิ่งลดคนจากการพนันเพราะพวกเขายากที่จะได้รับเงินคนนักแสดงไม่ทราบและจะไม่ตอบสนองและสุ่มสี่สุ่มห้าปฏิบัติตามทางเลือกของพวกเขา นี่คือที่ไม่แข็งแรงมากทำไม? เพราะเป็นเกมที่ไม่ได้มาจากผู้เล่นของตัวเองcsákányaibólที่คุณสามารถศึกษาความผิดพลาดของพวกเขาและผู้รู้ผู้ที่อยู่ในคณะกรรมการอาจบัญชีที่ให้หยิบให้รวมเพื่อล่อไม่รู้

เตรียมความพร้อมทางจิตใจ

หนึ่งจะต้องเตรียมใจสำหรับการสูญเสียและเงินรางวัลเป็นผลมาจากทั้งสองอาการที่เรียกว่าการเล่นการพนัน เมื่อสระว่ายน้ำได้รับรางวัลให้ชนะของคุณคุณจะรู้สึกในช่วงตื่นเต้นร้อนมากกว่าดวงจันทร์และเริ่มที่จะใช้จ่ายเงินเป็นถ้าพระมหากษัตริย์จะเกิน แต่ถ้าคุณเริ่มที่จะตีขรุขระคุณจะนอนหลับคุณจะสูญเสียจำนวนเงินที่สำคัญมากของเงินหรือไม่สามารถ มุ่งเน้นการทำงาน นี่คือที่ไม่แข็งแรงมากและวิธีการที่จะลดปัญหานี้หรือไม่ หลังจากโปรแกรมการจัดการเงินอย่างเป็นระบบ

เป็นไปได้ที่จะทำให้ระยะเวลาที่สั้นมากของความมั่งคั่งในบันทึกข้อตกลงการหยุดงานประท้วงกล่าวว่าเดือน? เป็นไปได้ว่าผู้เล่นฟุตบอลได้รวย แต่เราต้องทำให้มั่นใจว่าแก้ไขปฏิเสธเป็นโชคดีมากในเดือนนี้และอื่น ๆ กว่า 60% และเพื่อนของพวกเขาที่ถูกต้องซึ่งจะได้รับใน Bigs และที่เหลืออีก 40% ของการสูญเสียเหล่านั้น มากที่สุดเท่าที่พวกเขารู้ว่าสิ่งที่เกี่ยวข้องจะต้องลงมาและผู้ชนะคือผู้ที่มีความสามารถที่จะตกผ่านจุดหยาบและจากนั้นเริ่มต้นที่จะชนะเมื่อฟอร์มได้กลับ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าทุกfutballcsapatrólที่สถิติการเล่นฟุตบอลไม่ได้ทำให้มัน ที่ดีกว่านี้ในฟุตบอล?

คำตอบคือไม่ได้เป็นเหตุผลที่เวทีการพนันฟุตบอลเป็นสถานที่ที่ได้รับบัญชีเงินถ้ารู้ว่าทุกรายละเอียดที่คุณสามารถปรับปรุงแล้วทั้งหมดนักเขียนฟุตบอล, ฟุตบอลแถบบรรณาธิการของผู้ที่ขับรถคันใหญ่ และอาศัยอยู่ในบ้านใหญ่

ทำให้อินน์ผู้เชี่ยวชาญด้านฟุตบอลที่แท้จริงคืออะไร?

ความสามารถของโปรแกรมการจัดการแบ๊งค์และความเท่าเทียมกันในทางปฏิบัติบางอย่างและเกมมากมายสำหรับในขณะที่

วิธีที่จะเป็นนักฟุตบอลที่มีความเชี่ยวชาญจริง

1. ให้แน่ใจว่าได้เก็บบันทึกของโอกาสและมีโอกาสที่จะเปิดล็อค ความกว้าง 2 พิมพ์ของตารางของแต่ละบุคคล 3. เขียนลงคะแนนของคุณถึง 4 เพราะผลลัพธ์ที่ได้จึงมีแนวโน้มและวิธีการ แน่นอนเพื่อหาแนวโน้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คุณต้องเป็นบันทึกฟุตบอล 5. เก็บบันทึกรายละเอียดของเกมและมีความซื่อสัตย์ในการตัดสินใจและผล มันสอนให้เขาจุดแข็งและจุดอ่อน 6. เรียนรู้วิธีที่จะเดิมพันข้อเสียของตัวเองเพื่อให้บรรลุผลกำไรสูงสุด แล้วคุณจะต้องเล่นและเวลาในการควบคุมการกระทำของแผนนี้สะดุดตาเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด 7. เรียนรู้วิธีการจัดการอารมณ์และการตัดสินใจส่วนบุคคลของปัญหาของพวกเขา ถ้านี้เป็นเรื่องยากเกินไปคุณสามารถหยุดเกม 8. อย่างต่อเนื่องให้ความสนใจกับวิธีการเปลี่ยนแปลงความพิการและเทคนิค 9. สร้างแผนการดำเนินการที่จะติดแบ๊งค์การบริหารจัดการและความขยันหมั่นเพียร

เดิมพันฟุตบอลหมายถึงโชคลาภหรือไม่

คำตอบ: ไม่เพราะผลของการผลฟุตบอลก่อนการออกแบบที่ได้รับหมด ถ้าคุณมี focizatot เดิมพันยาวและมีการบันทึกเก็บไว้ไม่ดีของฟุตบอลค้นพบแนวโน้มและตระหนักว่ารอบนี้

แชมป์ซึ่ง are you? 19459002

แต่ละคนที่อาศัยอยู่ในลีกที่แตกต่างกันสี่ลีกเช่นพรีเมียร์ลีก, อิตาลี serieA, สเปนและเยอรมันบุนเดส Primera ผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการจัดการกับfutballcsészéketและการแข่งขันชิงแชมป์สุดสัปดาห์ปกติ?

การแข่งขันฟุตบอลหลายคนในฤดูกาลฟุตบอลทั้งหมดและเทคนิครวมถึงความหลากหลายของเกมที่แตกต่างกันและระยะเวลาที่แตกต่างกันของฤดูกาล

ร้านหนังสือจะสูญเสียเงิน?

ตอบ: ใช่มีบางครั้ง แต่ไม่ค่อย แทงเสียเงินแล้วทีมงานที่แข็งแกร่งชนะตลอดการแข่งขันคือ เช่น. the euro2000 ได้ แต่นี้เป็นความสูญเสียในระยะสั้น เราจะยังคงที่จะชนะเงินชะงัดฟุตบอลตราบใดที่มีการแข่งขันฟุตบอล ทำไม? ในฐานะที่จะแตกต่างกันสำหรับตัวเลือกที่แตกต่างกันภาษีฟุตบอลจะมีเพียงปลอบใจ / น้ําเงินเพียงอย่างเดียวไม่สามารถที่จะครอบคลุมการสูญเสียของพวกเขาและไม่รวมถึงเกมที่บันทึกไว้ที่คุณต้องชนะมากขึ้น อีกหนึ่งเครื่องมือที่มีประโยชน์กับการก่อการร้ายซึ่งเข้าใจว่านักการพนันทุกเป็นจุดอ่อนที่พบบ่อย เริ่มมีขนาดใหญ่และขนาดใหญ่เป็นเดิมพันชนะและขนาดใหญ่ในการไล่ล่าการสูญเสียของพวกเขาเมื่อสูญเสีย ทั้งสองกรณีอยู่ในระดับแนวหน้าของร้านหนังสือ ซึ่งแตกต่างจากความเชื่อเหล่านั้นพวกเขาเป็นที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาจะชนะเงินในร้านหนังสือที่focipulóอื่น ๆ ว่าเพื่อนของเงินของเขาเขาได้รับรางวัล วิธีเดียวที่จะทำให้ขลุก / โบนัสครอบคลุมไม่ยอมรับหรือไม่ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของโป๊กเกอร์ที่ร้านหนังสือควรจะทำอย่างไร

Focicsészék

นอกจากนี้ยังมีถ้วยยูฟ่านิยมถ้วยยูฟ่าแชมป์ถ้วยแชมป์เอฟเอคัพ, วอร์ชิงตันคัพและผู้สูบบุหรี่ที่เป็นมิตรนานาชาติฟุตบอลอิตาลี, สเปนถ้วย ..

ทำไมตัวเองการวิเคราะห์รูปแบบคืออะไร?

เพราะคนเมื่อการต่อสู้ชัยชนะด้วยความกระตือรือร้นมากขึ้นและบ่อยครั้งมากขึ้นจะได้รับเพราะผมพบว่าจะทำอย่างไรกับระดับความเชื่อมั่น พวกเขาไม่กลัวที่จะสูญเสียและผมคิดว่าถ้าคุณเชื่อว่าในนั้นคุณจะทำงานได้ดีกว่าที่เขาสูญเสีย

ติดตามรายการสามารถทำตามรูปแบบของตัวเองของกลยุทธ์การพนัน

และปรับตัวเข้ากับมัน

Lakatos

กลยุทธ์การพนัน

นี่คือกลยุทธ์ที่จะใช้เมื่อผมตรวจสอบว่าผ่านไปในสิ่งที่รูปแบบ ขึ้นหรือลง อีกเหตุผลหนึ่งที่จะลองออกคำสั่งใหม่ซึ่งฉันไม่คุ้นเคย PROS – กลยุทธ์นี้จะเท่ากับความเสี่ยงเงินของคุณ แต่ถ้าคุณเลือกทีมที่เหมาะสมคุณสามารถค้นหาเฉลี่ยกำไรข้อเสีย – แต่เป็นเพราะของน้ำและการเพิ่มจำนวนของเงินเดิมพันก่อนที่จะเริ่มการทำความสะอาดกำไรที่ดีก็จะเสียเปรียบ

กลยุทธ์การพนันก้าวหน้า

ฉันยอมรับวิธีการกลยุทธ์การพนันโปรเกรสซีฟที่คูณ 0.5 ครั้งที่ผ่านมาการชนะของฉันและใช้ทางออกต่อไปซึ่งเป็นกลยุทธ์ที่ฉันยอมรับว่าฉันอยู่ที่ไหนในรูปร่างที่ดี ถ้าสามหรือมากกว่าชนะติดต่อกัน เหตุผลที่ว่าทำไม? มีคำพูดภาษาจีนว่า "ประสบการณ์เหล็กเมื่อร้อน" ซึ่งเป็นจริงมากเพราะมีโอกาสมากมายที่จะfutballlabdázásraที่ไหนและเมื่อคุณรู้ว่าคุณทำเดิมพันกว่าปกติ PROS- จากนั้นเมื่อคุณกำลังทำเดิมพันแบนคือ ข้อเสีย – ซึ่งสอดคล้องเดิมพันความเสี่ยงแล้วค่อนข้างมากขึ้นก็คือการประกวดที่คุณอาจจะสูญเสียมากขึ้น

กลยุทธ์การพนันลด

เมื่อคุณยอมรับเมื่อทีมที่ไม่ดีได้รับการแต่งตั้งทุกครั้งที่ผมบอกว่ามันสามตรงสูญเสียซึ่งเป็นเรื่องธรรมดามากเพราะผมตระหนักว่านี่เป็นเวลาที่ผู้คน พวกเขาได้รับการสูญเสียที่ยิ่งใหญ่สำหรับการสูญเสีย นี้เป็นธรรมมากเมื่อมีคนโชคหรือร้านหนังสือตั้งค่าสายเพื่อสร้างความสับสนผู้ชนะการประมูลที่จะเข้าพักสงบอยู่ในความสงบลดแผนกต้อนรับส่วนหน้าของพวกเขาหรือไม่ยอมรับ ข้อดี – การลดลงของเงินและความพยายามที่จะลดอันตรายอย่างร้ายแรงต่อ .CONS เดิม bankroll – ถ้ามันปฏิเสธชนะไม่สามารถฟื้นความสูญเสียก่อนหน้านี้ที่จะลดการเดิมพัน ประนีประนอมนี้

ทำไมมันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาเวลาที่เหมาะสมก่อนที่พวกเขาได้รับและความแตกต่างนี้หรือไม่?

เป็นสิ่งสำคัญเพราะถ้าเราสูญเสียการกระตุ้นเตือนที่ดีที่สุดคือการirányulszดูแลตัวเองก่อนที่คุณจะใช้มันและความยากลำบากในการไล่สูญเสียของคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสีย ที่ดีที่สุดให้คุณทำให้การคาดการณ์ของคุณเองและดูว่าพื้นที่ที่ตกลงกลับไปที่คุณค่อยๆกลับมาถึงเวลาที่จะกระโดดลงไปในเรื่องที่มีการทำงานออกจากกระสุนในช่วงตื่นเต้นสูญเสียการทำมันเป็นเรื่องยากมากที่จะถือกลับมาต่อสู้

.

Source by Winder Liao

วิธีการนี้จะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากการให้คะแนนเกมที่จะชนะเงินขณะที่ได้รับการแข่งขันฟุตบอล ชื่อเปิดเผยว่าทีมจะได้รับหมายเลขเป้าหมายทั้งหมดซึ่งส่งผลใน 1-0, 0-1, 2-1, 1-2, 3-0, ฯลฯ ดำเนินการในตอนท้าย

คุณสามารถเริ่มต้นที่จะติดตามความคืบหน้าของการแข่งขันเมื่อฤดูกาลใหม่เริ่มต้น รับการแข่งขันฟุตบอลซึ่งน่าจะเป็นความเข้าใจผิด คุณสามารถตรวจสอบราคาขึ้นอยู่กับบุ๊กต่าง ๆ เพื่อตอบสนองตัวเองว่าเกมนี้มันเป็นความเข้าใจผิด ในเกมดังกล่าวมักจะเพียงครั้งเดียวที่ชื่นชอบกับการต่อรองต่ำเช่นตกอยู่ภายใต้ 01:30 อย่าลืมที่จะยืนยันการแทงออนไลน์ต่างๆและเลือกอัตราต่อรองที่ดีที่สุดของหรือแม้กระทั่งจุดที่แปลกของตลาด โอกาสเหมาะในตลาดนี้ 1.90 หรือเกือบ 2.0 โอกาส ถ้าคุณสูญเสียเดิมพันครั้งแรกของคุณเพียงแค่ซ้ำ ๆ เพิ่มสัดส่วนการถือหุ้น 2.25 หลังจากที่ทั้งหมดจะหายไปและจะสิ้นสุดในesélycélokkal ในความเป็นจริงขึ้นอยู่กับกฎหมายของค่าเฉลี่ยทั้งหมดคะแนนเป้าหมายเพื่อโอกาสที่เท่าเทียมกันจะต้องปิดด้วยความน่าจะเป็นของจำนวนที่แม้แต่

เพื่อใส่ไว้ในระบบการพนันฟุตบอลที่สมบูรณ์แบบให้เลือกทีมที่มีอย่างน้อยสี่เกมและมุ่งมั่นเป้าหมายเท่ากันแล้วกลับเป้าหมายคี่ต่อไปทุกเกม มักจะเกิดขึ้น 1-5 เกมหลังจากที่เริ่มต้นระบบเพื่อรอคอยให้ได้รับเป็นผลกำไรของคุณและหยุดการใช้ทีมงานและเริ่มต้นการซื้อถัดไปที่มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ที่ อัตราต่อรองมีความละเมียดละไม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่ามีการธนาคารการพนันขนาดใหญ่ค่อนข้างจะประสบความสำเร็จ หน่วยคำแนะนำที่ 20 ไปที่ผิดเวลา

Source by Eric Y Smith

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันถามเขาว่า: "โค้ช Hardy ทำไมฟุตบอลทีมโค้ชเยาวชน?

การเล่นแบนกลับมาป้องกันสี่โซน? "การรับรู้ว่ากวาด /

ระบบนาฬิกาจับเวลาคือการป้องกัน "ที่ปลอดภัย" สำหรับทีมที่อายุน้อยกว่า แรกของทุกการป้องกันใด ๆ

จะมีจุดแข็งและจุดอ่อน ดีผ่านการฝึกอบรมโค้ชจะรู้ว่าพวกเขา

จุดอ่อนและสนับสนุนให้ทหารที่จะขัดขวางมัน ยกเว้นความรับผิดใด ๆ

กันแบนกลับสี่กับทีมล่าสุดของระบบที่แนะนำ

โค้ชฟุตบอลเยาวชนควรให้ความสำคัญกับการพัฒนาของผู้เล่น

เมื่อดำเนินการให้สอดคล้องกับแบนกลับสี่ที่ดีเยี่ยม

ดันการป้องกันครอบคลุมและสมดุล ผู้เล่นฟุตบอลหนุ่มควรจะเป็น

ได้รับการพัฒนาที่จะเล่นในระดับสูงสุดระดับศักยภาพและเกือบทั้งหมดที่สูงขึ้น

ทีมเล่นแบนสี่หรือสามระบบ การฝึกแบนกลับสี่ป้องกันให้

เล่นฟุตบอลอยู่บนพื้นฐานของความสำเร็จของคุณ แม้จะเป็นทีมเป็นสาวเป็น U11

ทีมประสบความสำเร็จในการเล่นแบนกลับมาป้องกันสี่โซน ทีมงานอาจจะให้ขึ้น

ระยะสั้นที่ 'ระบาด' เป้าหมายขณะที่เรียนรู้ระบบ แต่

จะสามารถที่จะมั่นใจใส่ที่ทันสมัยการป้องกันในระยะยาว

ระบบ

ทั้งสองทีมเล่นไพ่ใบที่สี่ได้สำเร็จหลังจากนั้นเพียงไม่กี่ออกกำลังกาย

ที่นั่งและไม่กี่เกม ผมใช้วิธีปฏิบัติที่ฤดูกาลก่อนและการแข่งขัน

และ scrimmages เวลาเมื่อทีมได้เรียนรู้บทบาทของผู้เล่นและรูปร่างทีมที่

แบนกลับสี่ป้องกันโซน

เพื่อช่วยให้ผู้เล่นมองเห็นเข้าใจรูปร่างทีมของการป้องกันผม

เรียกว่า 'Swoosh ป้องกัน ตั้งแต่เปลี่ยนไปทางซ้ายและขวากองหลังสี่

ทั่วดินแดนในรูปแบบของหน่วยพิทักษ์ดูเหมือนไนกี้ "Swoosh"

โลโก้ หากผู้เล่นในรูปทรงที่หายไปฉันสามารถพูดว่า "Swoosh" และทันที

ผู้เล่นทราบว่าจะต้องตั้งอยู่ ในฐานะที่เป็นผู้เล่นรู้สึกสะดวกสบาย
จะเป็น
ระบบเพื่อเตือนแต่ละอื่น ๆ เพื่อ "Swoosh" คือ นี่คือสี่ขั้นพื้นฐาน

ความคิดที่จำเป็นต้องทราบการเตรียมการป้องกัน Swoosh

1 Swoosh กลาโหม

ด้านหลังสี่รูปร่างป้องกันป้องกันไม่ให้ด้านอื่น ๆ ที่

"หนีออกไปจากการต่อรอง" เพื่อให้มั่นใจว่าปลายด้านนอกป้องกันและ

ระยะไกลแลกเปลี่ยนฝาครอบป้องกันกลางและแนวทแยงมุมภายใต้ความกดดัน

ป้องกันด้านข้างใกล้เคียง มันดูซับซ้อน แต่จริง ๆ แล้วง่ายมาก

เป็นกองหลังแนวทแยงมุมย้ายตำแหน่งของลูก

กับการวางตำแหน่งที่ถูกต้องของการป้องกัน 'Swoosh' ปฏิเสธลูก

รุกของผู้สมัครผู้เล่นที่อันตรายโจมตีและฝาครอบ

ป้อมปราการ 'กวาด' ลูกใด ๆ ที่átjátszanak ถ้าสวิทช์ลูก

ข้ามฝั่งสนามกองหลังจะเข้ามาแทนที่สี่ผู้เล่นผ่าน "Swoosh"

ตาม ฉันพบว่าผู้เล่นเยาวชนสามารถจำ "Swoosh ใน!"

มากกว่า "ความดันปกสมดุล"

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้เล่นไม่ลืมว่าในแนวทแยง

เพื่อให้ทีมงานไม่จำเป็นต้องปอก ข้อบกพร่องการรักษาความปลอดภัยที่พบบ่อยที่สุด

ก็หมายความว่าทีมจะสมบูรณ์ "แบน" ซ้าย นี้เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางสนาม

ทำเมื่อลูกอยู่ในความครอบครองของลูก

ในช่วงครึ่งปีของฝ่ายตรงข้ามของสนาม นี้อธิบายว่าทำไมทหารมีการเรียนรู้

การป้องกัน Swoosh มักจะละลายในช่วงครึ่งปีgóljaitszétszakaszoltól

หากฝ่ายครึ่งปิดลูก
อันเป็นผลมาจาก
ป้องกันทำลายการแข่งขันโดยไม่มีใครที่จะหยุดเป้าหมาย แต่

ผู้รักษาประตู

2. มนุษย์เครื่องหมายโซนของคุณ

นอกจากรูปร่างของสี่ผู้พิทักษ์ Swoosh

ตระหนักถึงผู้เล่นโจมตีภายใต้ความรับผิดชอบของเขา ผู้เล่นเยาวชน

มักจะมุ่งเน้นความสนใจของพวกเขาบนลูกบอล นิสัยไม่ดีนี้ถูกเรียกว่า "ลูกใช้"

สนใจ. " ผู้เล่นเยาวชนมักจะมองข้ามลูกจนกว่าลูกจะมาถึงพวกเขา

และเพียงแล้วพยายามที่จะได้รับ แต่บอลเพียงแค่ส่วนหนึ่งของงาน

การควบคุม การป้องกัน Swoosh ต้องการให้ผู้เล่นได้รับที่ดี defensively

ตำแหน่งในขณะที่ฝ่ายตรงข้ามหมายถึงหน้า Landing Page และด้านข้างลูก

เมื่อกองหลังดูบอล "ฝ่ายตรงข้ามป้าย

ตำแหน่ง กฎเกณฑ์พิทักษ์เครื่องหมายผู้เล่นที่อันตรายที่สุด

ในโซนและอยู่ภายในทรงกลมและเชื่อมโยงไปถึง

การต่อสู้กับการป้องกัน Swoosh มักจะเกิดขึ้นเมื่อมีการ

ป้องกัน "จับ" และไม่ตอบสนองต่อzónájukbanฝ่ายตรงข้ามเปิด

จนกว่าจะสายเกินไป หากฝ่ายกำลังรอจนกว่าจะผ่านก็เล่นไปข้างหน้า
ชี้
ลงชื่อเข้าใช้ในโซนของพวกเขามักจะมีการแข่งขันการเดินเท้าไปยังเป้าหมาย

90% ของการป้องกันที่ดีของการรักษาลูกออกไป

(หมายเหตุ: คำว่า "Swoosh" ผมใช้มันเพราะผู้เล่นเยาวชน

มักจะ "แบน" ยังคงอยู่ถ้าการป้องกันที่เรียกว่า "แบนกลับสี่.")

พฤติกรรมปกติมากสำหรับผู้เล่นฟุตบอลหนุ่ม แต่การป้องกันของ

ตำแหน่งที่สำคัญมากและผู้เล่นที่ระมัดระวังและเป็นผู้ใหญ่พอ

ไม่มีชั่วโมงลูก การเรียนรู้ทักษะที่มาพร้อมการรับรู้ที่ถูกต้อง

มุ่งมั่นที่จะเรียนรู้

เป็นปึกแผ่นและบรรทัดที่สามของการป้องกันในระหว่างการเปลี่ยนแปลง

การป้องกันที่ดีเป็นหลักการพื้นฐานของการสร้าง "ความหนาแน่นที่" ผม

เพื่อส่งเสริมให้การป้องกันในการสร้างความเป็นปึกแผ่นเมื่อโอนไปยังการกระทำผิดกฎหมายหรือ

เมื่อฝ่ายตรงข้ามที่มีการเคลื่อนไหวไปข้างหลัง เราทำเพราะนี้ (ก)

บีบอัดพื้นที่ซึ่งควรจะทำงานกับทีมอื่น ๆ และสร้างแรงกดดันต่อ

และ (ข) เราสามารถบรรลุพวกเขา ผมไม่สนับสนุนให้ยอดที่มีความซับซ้อน

ในช่วงดักด้าน U14 แต่ย้ายสนามที่จะสร้างความเป็นปึกแผ่นจะบรรลุ

คุณไม่ทราบว่ามันไปข้างหน้า

ถ้าเราช้าเปลี่ยนไปใช้การก่ออาชญากรรมของเราเอง (ตัวอย่างเช่นหลังจากที่

ลบออกได้เฉพาะลูกที่สามที่จะป้องกัน) และฝ่ายลึกเท่านั้น

ครึ่งเองแล้วทีมอื่น ๆ เป็นจำนวนมากของพื้นที่ที่จะย้ายลูก

กลับไปยังเป้าหมาย กฎทั่วไปคือการที่ผู้ฝึกสอนเมื่อลูกบอลขึ้นไปช่อง 5

หลาและการป้องกันประเทศจะเพิ่มขึ้น 5 หลา – 20 เมตรในเขตหมายความว่าเราเป็น

ระยะ 20 หลาขึ้นสนาม นี้จะยังคงมีอยู่ตราบใดที่เราไม่félmezõre กลางสนาม

ในด้านหลังสี่ขั้นตอนไม่กี่หลาไปครึ่งฝ่ายตรงข้ามของสนาม

หากการป้องกันของเรายังคงอยู่ในสาขาของพวกเขามีน้อย
นอกเหนือไปจาก
ความดันและความดันที่ลดลงในทีมอื่น ๆ จะใช้เกมในช่วงครึ่งปีของเรา

ผมคิดว่าเป็นความคิดที่ดีกว่าที่จะพยายามที่จะปกป้องพรรคเป็นเป้าหมาย

กุญแจสำคัญในการบีบอัดพื้นที่ที่ประสบความสำเร็จทุก

ที่ครอบต้องย้ายเข้าด้วยกัน ถ้าเพียง แต่กองหลังหนึ่งอยู่ที่

ทีมอื่น ๆ จะได้ประโยชน์จากนี้ การป้องกันที่เรียกว่าชุดชั้นนำของสนาม

"เก็บสาย" เป้าหมายของเราคือไม่มีอะไรมากไปกว่า "สายของการป้องกัน" ควรจะเป็น

ระยะ 35 หลาบอลไปข้างหน้าจนกว่าจะถึงป้อมปราการของเส้นครึ่ง

อีกครั้งโบนัสรอง

ว่าทีมอื่น ๆ ที่มักจะออกมาเพราะพวกเขาจับจากพวกเขา

เป็นรอบลูกหลังจากที่บริสุทธิ์

4 ปิดด้านข้างและกรรมการ

การป้องกัน Swoosh ที่สนใจร่วมกันในการตัดสิน
ตาม
ข้อผิดพลาดของการโทร off-line และทีมอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย

สรุปทำลาย เท่าที่ขาดหายไปแล้วนี้

ธรรมชาติของเกม กุญแจสำคัญคือการควบคุม ในฐานะโค้ชเรา

ไม่สามารถควบคุมการตัดสินใจของผู้ตัดสิน แต่ตรวจสอบความสามารถของทีม

มีตำแหน่งที่ดีและการทำเครื่องหมาย นอกจากนี้ถ้าเป็นทีมที่มีการป้องกันที่ดี

และได้รับคะแนนก็จะไม่อยู่ในตำแหน่งที่ช่วยให้การตัดสิน

กำหนดผลของเกม

โดยสรุปถ้าเราเตรียมความพร้อมตัวเองเพื่อป้องกันและรูปแบบกะทัดรัด

เพื่อที่สอดคล้องกันรูปร่าง "Swoosh" และทำเครื่องหมายด้านฝ่ายตรงข้ามประตูและ ball- ที่
ด้าน
จากนั้นผมแน่ใจว่าแบนกลับสี่โซนการป้องกันสามารถประสบความสำเร็จ

แม้ทีมเยาวชนได้เป็นอย่างดี

ตอนนี้ทีมงานมีความสะดวกสบายกับ U11 ปัจจุบัน

Swoosh ป้องกันย้ายไปบทบาทของการโจมตี

ป้องกันและความสามารถที่จะย้ายไปข้างหน้าด้วยการโจมตี

Source by Hardy Kalisher